Liebe Yoginis und Yogis,
statt vom Schlager besungenem “atemlos durch die Nacht” wollen wir eher “atemvoll durch den Tag”, damit wir auch unsere Abende genießen können, nicht wahr? Unsere Autorin Kathrin Wibbing hat die Gedanken für diesen Monat verfasst – und sie weiß als Yogini und leidenschaftliche Läuferin, wovon sie spricht und wofür sie wirbt: Atem bedeutet Kraft und kann ein Weg in die Bewusstheit, Klarheit und in die Mediation sein. Viel Freude mit ihrem Artikel!
NEU in Paderborn: Walter Ladz wird bald das Paderborner Yogaleben mit einem YogaStore (http://www.santosha.de) bereichern. Wir halten die Daumen und freuen uns auf ein baldiges “Herzlichen Glückwunsch” zur Eröffnung!
Halte dich hier auf dem Laufenden: https://www.facebook.com/Yogastore.Paderborn oder htttps://www.instagram.com/santosha_yoga_store/.
Gedanken
Dankeschön, Kathrin, für deinen Artikel zum Thema “Unser Atem – Neubeginn und Müllabfuhr”.
Atmung ist im Yoga ein essentieller Prozess: Als notwendiger körperlicher Vorgang, um Energie zu tanken und als Gegenstand der Konzentration und Meditation. Unter dem Begriff “Pranayama” versammeln sich die vielen Übungen, die vor allem Atemübungen sind.
Mehr von unserer Autorin Kathrin Wibbing findest du hier: https://w-in-flow.de/veroeffentlichungen/
OM Shanti! (Lars)
online-Angebote
zu den Angeboten von Ishanath (Gründer der YogaBridge)
Monatsflat: 10€ Privat, 50€ Firmentarif
Anmeldung: sdrueke1@gmail.com
Runner’s Yoga Flow – Yoga für Läufer*innen (online über Zoom)
Laufen ist eins der schönsten Dinge auf der Welt! In dieser halben Stunde Yoga möchte
ich dich einladen, die Laufwelt um mehr Flexibilität, Stabilität, Balance und mentale
Stärke zu erweitern. Auf diese Aspekte gehe ich in meinem Kurs ein. Ich zeige dir auch
Übungen, die du jeden Tag als Ausgleich zum ja doch recht einseitigen Lauftraining zu
Hause machen kannst.
Nachweislich ist Yoga ein wunderbares Ergänzungstraining. Wir üben verschiedene
Asanas (so heißen die Übungen im Yoga), verbessern deine Atmung und machen kleine
Meditationseinheiten. Dein Lauftraining profitiert davon – garantiert!
Du benötigst lediglich eine Matte und ein Smartphone bzw. Notebook mit Internetzugriff
(Zoom)
Meine Yogastunden sind sowohl für Yoganeulinge als auch Yogakenner geeignet.
Melde dich bei mir unter kathrin@w-in-flow.de bzw. sende mir die Gebühr per PayPal zu.
Ich schicke dir den Link für die Zoom-Session zu.
Investition:
1er-Ticket: 5€
5er-Ticket: 23€
10er-Ticket: 42€
Weitere Infos: www.runnersyogaflow.de
Eine Probestunde ist gratis – zu den Preisen schaut bitte auf meiner Homepage nach.
Das Paderborner Kundalini Yoga Team lädt Dich ein zum Aquarian-Sadhana. Es besteht aus dem gemeinsamen Lesen des JapJi – einem indischen Gebet –, einer Übungsreihe mit anschließender Entspannung und dem Singen von Mantras.
Neugierig? Das Sadhana steht jeder und jedem offen (mit und ohne Kundalini Yoga-Kenntnissen) und wird kostenfrei angeboten. Du brauchst eine Matte, eine warme Decke, ggf. ein Sitzkissen und etwas zu trinken.
Eine Kopfbedeckung wird empfohlen, ist jedoch kein Muss.
Login: https://us02web.zoom.
Der Kenncode für den Login ist: Sadhana
Solltest Du noch Fragen dazu haben oder uns aus anderen Gründen kontaktieren wollen, schreibe eine E-Mail an: sadhana.paderborn@mail.de
Eine Probestunde ist gratis – zu den Preisen schaut bitte auf meiner Homepage nach.
ab Juni: 10€ je Sitzung
Anmeldung erforderlich
Alles Gute und Liebe,
OM Shanti und Sat Nam!
Lars für die YogaBridge-Paderborn
