Yin Yoga-Sanftes Hatha Yoga Präventionskurs nach § 20 SGBV

Wann:
6. September 2022 um 19:55 – 21:10
2022-09-06T19:55:00+02:00
2022-09-06T21:10:00+02:00
Wo:
Einfachturnhalle Ostenland
Beethovenstraße 7
33129 Delbrück-Ostenland
Preis:
165,00
Kontakt:
Claudia Hahn
+491722950537

Yin Yoga-Sanftes Hatha Yoga in dieser Kursreihe stehen sanfte Bewegungsabläufe, Meditation und Pranayama (Atemtechniken) ganz im Mittelpunkt. Die ausgewählten Yoga Haltungen aus dem Yin Yoga werden 3-5 min, und manches Mal auch länger, gehalten. Dabei werden verschiedene Körperregionen angesprochen, die sich über das Halten weit in die Tiefe hinein entspannen. Die Kursreihe ist bespickt mit unterschiedlichen Themenbereichen, interessant und lehrreich. Das Ziel ist es Körper und Geist in die Stille zu begleiten und den Körper nachhaltig zu entspannen. Yin Yoga ist der perfekte Gegenpol und Ausgleich zu allen dynamischen Sportrichtungen, aber ist auch als alleinige ausgewählte Bewegungsform praktizierbar und für jede Zielgruppe geeignet.

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