Kurse

Kurse sind begrenzte Veranstaltungen mit festem Beginn und Ende und haben mehrere Termine. Hier kannst du vertieft bestimmte Aspekte des Yogas üben.

Apr
15
Do
“Yoga für Schwangere” mit Lisa (Do., 18 Uhr, fortlaufend, außer Ferien) @ ZOOM
Apr 15 um 18:00 – 19:30
“Runner’s Yoga Flow” mit Kathrin (fortlaufend Do., 19:30-20:00 Uhr) @ ZOOM
Apr 15 um 19:30 – 20:00
"Runner’s Yoga Flow" mit Kathrin (fortlaufend Do., 19:30-20:00 Uhr) @ ZOOM

Runner’s Yoga Flow – Yoga für Läufer*innen (online über Zoom)
Laufen ist eins der schönsten Dinge auf der Welt! In dieser halben Stunde Yoga möchte
ich dich einladen, die Laufwelt um mehr Flexibilität, Stabilität, Balance und mentale
Stärke zu erweitern. Auf diese Aspekte gehe ich in meinem Kurs ein. Ich zeige dir auch
Übungen, die du jeden Tag als Ausgleich zum ja doch recht einseitigen Lauftraining zu
Hause machen kannst.
Nachweislich ist Yoga ein wunderbares Ergänzungstraining. Wir üben verschiedene
Asanas (so heißen die Übungen im Yoga), verbessern deine Atmung und machen kleine
Meditationseinheiten. Dein Lauftraining profitiert davon – garantiert!
Du benötigst lediglich eine Matte und ein Smartphone bzw. Notebook mit Internetzugriff
(Zoom)

Meine Yogastunden sind sowohl für Yoganeulinge als auch Yogakenner geeignet.
Melde dich bei mir unter kathrin@w-in-flow.de bzw. sende mir die Gebühr per PayPal zu.
Ich schicke dir den Link für die Zoom-Session zu.
Investition:
1er-Ticket: 5€
5er-Ticket: 23€
10er-Ticket: 42€

Weitere Infos: www.runnersyogaflow.de

Apr
19
Mo
“Yoga für Schwangere” mit Lisa (Mo., 9 Uhr, fortlaufend außer Ferien) @ ZOOM
Apr 19 um 9:00 – 10:30
“Kundalini Yoga” mit Theresa (8x Montags ab 22.03.2021, 18:30-20:00 Uhr) @ ZOOM
Apr 19 um 18:30 – 20:00
"Kundalini Yoga" mit Theresa (8x Montags ab 22.03.2021, 18:30-20:00 Uhr) @ ZOOM
Neuer Kundalini Yoga Kurs via Zoom
(wenn möglich auch offline in der Otto-Stadler-Straße 17, Paderborn)
Montags 8x 18:30-20:00 Uhr 22.03. – 17.05.2021 120€
Schnupperstunde jederzeit kostenlos möglich.
“Präventionskurs Yoga-Relax” mit Barbara (10x ab Mo., 22.03.2021, 19:30-20:45 Uhr) @ online per Discord
Apr 19 um 19:30 – 20:45
"Präventionskurs Yoga-Relax" mit Barbara (10x ab Mo., 22.03.2021, 19:30-20:45 Uhr) @ online per Discord
Die Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kosten.

Egal, ob du schon Yogaerfahrung hast oder nicht: Yoga Relax bietet dir die Möglichkeit, am Ende des Tages den Tag einfach Tag sein zu lassen und völlig herunterzufahren. Genieße die Kombination aus Meditation, Entspannungsübungen und Asanas. Du kannst ganz bei dir sein und die Woche mit einem entspannten Lächeln beginnen.

“klassisches Yoga” mit Lisa (Mo., 20 Uhr, fortlaufend außer Ferien) @ ZOOM
Apr 19 um 20:00 – 21:30
Apr
20
Di
“100% Energie” mit Tracy (Dienstags, 8 x ab 6.4.2021 nach Vereinbarung) @ felxibel ZOMM, Facebook...
Apr 20 ganztägig
"100% Energie" mit Tracy (Dienstags, 8 x ab 6.4.2021 nach Vereinbarung) @ felxibel ZOMM, Facebook...

Fühlst du dich auch oft schlapp, müde, steif und die Gelenke schmerzen, kannst dich nicht gut konzentrieren, schlecht schlafen und spürst wie du immer wieder Energie verlierst und letztendlich jeden Tag ein wenig abbaust?

Möchtest du es ändern und dich endlich wieder lebendig, wach, beweglich und voll energetisiert fühlen? Wie wäre es wenn du deine gefühlten und gedachten Begrenzungen einfach sprengst?

Dann heiße ich dich willkommen in der Welt der Schöpfer!
Bist du bereit , Dein Leben in die eigenen Hände zu nehmen und dich selbst in eine neue Dimension deines Selbst zu führen?

Ich öffne dir die Tür zu einem Raum, indem du deinen Körper wieder in seine ureigene Lebendigkeit führen kannst. Du darfst gerne eintreten. Kommuniziere auf eine liebevolle und lebensbejahende Art mit deinen Organen und lerne alle Ebenen deines Körpers kennen.

Auf diesem Prozess möchte ich dich gerne begleiten und mitnehmen. Ich biete dir keine Konzepte, sondern neue Möglichkeiten dein Potential zu entfalten, wenn Du es wählst.

Dich erwartet 8 Wochen lang eine ganz neue Art der Kommunikation mit deinem stofflichen und feinstofflichen Körpersystem. 40 Tage Energieziehen, Geführte Meditationen, Hochfrequenzmeditation, gemeinsamer Austausch, Atemübungen, Energiemassage, einfache Körperübungen und Tipps für den Alltag, Tanzen und Singen. Lade Freude und Spaß ein!

Steckst Du deinen Stecker wieder rein und lässt die Energie fließen?

Einmal in der Woche Live Meeting über zoom, Facebook oder wenn möglich auch wieder im ananda. Monatliche Zahlungen sind möglich.

Die ersten 5 Anmeldungen bekommen von mir ein exklusiv Termin für eine individuelle Prozessbegleitung gratis!
Ich freue mich auf dich!

 

Tracy

Apr
21
Mi
“klassisches Yoga” mit Lisa (Mi., 9 Uhr, fortlaufend, außer Ferien) @ ZOOM
Apr 21 um 9:00 – 10:30
“Afterwork Yoga – Fokus Rücken” mit Britta (Mi., 18:30-19:30, 10x ab 21.4.2021) @ ZOOM
Apr 21 um 18:30 – 19:30
"Afterwork Yoga - Fokus Rücken" mit Britta (Mi., 18:30-19:30, 10x ab 21.4.2021) @ ZOOM

Afterwork Yoga – Fokus Rücken Online

Hier findest du einen guten Ausgleich zu deinem vorwiegenden sitzenden Arbeitsalltag. Viel Therapeuten sprechen vom “Sitzen als das neue Rauchen”. Es ist definitiv so, dass zu wenig Bewegung und zu viel einseitige Körperhaltungen langfristig

den Körper belasten und sogar schaden können. Die kurze Yogaeinheit beugt genau diesem Problem vor. Wir mobilisieren und dehnen die beanspruchten Körperregionen, stärker und kräftigen den Rücken wieder. Abgerundet wird das Programm mit kleinen Atemübungen und Kurzentspannung.

 

Mittwoch 18.30-19.30 Uhr

10x 60min, 95 Euro

Beginn 21.04.2021

 

“Präventionskurs Yoga-Rücken” mit Barbara (10x ab Mi., 24.03.2021, 19:00-20:15 Uhr) @ online per Discord
Apr 21 um 19:00 – 20:15
"Präventionskurs Yoga-Rücken" mit Barbara (10x ab Mi., 24.03.2021, 19:00-20:15 Uhr) @ online per Discord
Die Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kosten.
Kräftigende und energetisierende Übungen für den Rücken für Yogis und Yoginis mit und ohne Erfahrung.
Die Kurse werden je nach Lockdown-Lage online oder vor Ort stattfinden. Sollte während des Kurses der lockdown aufgehoben werden, werde ich bei Bedarf dafür sorgen, dass der Kurs auch online zuende gebracht werden kann.