Kurse
Kurse sind begrenzte Veranstaltungen mit festem Beginn und Ende und haben mehrere Termine. Hier kannst du vertieft bestimmte Aspekte des Yogas üben.
Yoga für Anfänger*innen
8 Einheiten mit KURZvorträgen, Einfühung in die Asanas mit ihren Wirkungen, Vorsichts- und Schutzmaßnahmen, Atemübungen, Denken lenken uvm. Nach jeder Onlinestunde erhältst du einen Link zur Zoomaufnahme zum Üben und Wiederholen.
Ausgleich: 104€
Online Kundalini Yoga Kurs (über Zoom): Lebensfreude als Lebensmotto – heiter & zufrieden leben
(je nach Möglichkeit & Vorgaben, kann der Kurs im Verlauf ggf. Offline in Paderborn stattfinden)
Termine & Kosten:
10x montags / 04.01. – 08.03.2021 / 18:30 – 20:00 Uhr / 150 €
(wenn Du gern teilnehmen möchtest, die Kosten jedoch nicht aufbringen kannst, sprich mich gern an)
Anmeldung & Infos:
Yoga Tara Theresa Seymer – Tara Kaur 0151-14425527 tara.kaur@gmx.de yogatara-paderborn.de
♥ Anmeldung erforderlich ♥
♥ Schnupperstunde und Einstieg jederzeit möglich ♥
♥ Kundalini Yoga ist ein Werkzeug, um die beste Version deiner Selbst zu leben.
Die Geschenke finden, die Du in Dir trägst und diese ans Licht bringen, sodass Du lebst was dich ausmacht und mit andern teilst, was Du zu geben hast.
Gelassen und in tiefem Vertrauen dem Leben begegnen, das Hier & Jetzt entspannt genießen, mit einer heiteren & zufriedenen inneren Haltung. Den Widrigkeiten des Lebens humorvoll begegnen und sich an den kleinen Dingen erfreuen…
Mit Lebensfreude durch den Tag zu gehen, liegt in deiner Hand.
Ich unterstütze Dich liebend gern dabei. ♥
Kundalini Yoga kann JedeR durchführen, auch wenn körperliche Einschränkungen bestehen.
Afterwork Yoga – Fokus Rücken Online
Hier findest du einen guten Ausgleich zu deinem vorwiegenden sitzenden Arbeitsalltag. Viel Therapeuten sprechen vom “Sitzen als das neue Rauchen”. Es ist definitiv so, dass zu wenig Bewegung und zu viel einseitige Körperhaltungen langfristig den Körper belasten und sogar schaden können. Die kurze Yogaeinheit beugt genau diesem Problem vor. Wir mobilisieren und dehnen die beanspruchten Körperregionen, stärker und kräftigen den Rücken wieder. Abgerundet wird das Programm mit kleinen Atemübungen und Kurzentspannung.
Mittwoch 18.30-19.30 Uhr, 10x 60min, 95 Euro, Beginn 13.01.2020
Yoga for Everybody Online – Bewegt und Entspannt
Der Yogakurs richtet sich an alle, die etwas Gutes für sich tun möchten: Stress abbauen und entspannen, zur Ruhe kommen, nach einem anstrengenden Tag mit Kindern, Arbeit und Alltag. Einfach mal eine Stunde Zeit für sich haben. Dafür bietet Yoga die perfekte Basis. Yoga ist ein ganzheitliches Übungskonzept das Körper, Geist und Seele verbindet. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken, kommt der Körper wieder in einen wohltuenden Einklang.
Mittwoch 20.00-21.30 Uhr, 10x90min 121 Euro, Beginn 13.01.2020
Yoga für Späteinsteiger – Onlinekurs
Das schöne am Yoga ist, dass man nie zu alt ist, um mit Yoga anzufangen, Yoga kann sich jeder Lebenssituation anpassen und lässt sich auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen abstimmen.
In diesem Yogakurs sind alle willkommen, die es vagen wollen, Yoga zu machen, aber sich vielleicht nicht
in eine reguläre Yogaklasse trauen, weil sie sich dort nicht wohl fühlen. Für Yoga ist man nie zu ungelenk,
zu unbeweglich, zu dick, zu dünn, zu jung, zu alt.
Wir arbeiten mit Hilfsmitteln, die es uns ermöglichen, unsere Yogapraxis zu unterstützen und sanft und
entspannt zu üben. Jeder der sein Leben geschmeidiger machen möchte, ist herzlich willkommen.
Donnerstags 11.00-12.00 Uhr, 10x60min, 95 Euro, Beginn 14.01.2020