Kurse

Kurse sind begrenzte Veranstaltungen mit festem Beginn und Ende und haben mehrere Termine. Hier kannst du vertieft bestimmte Aspekte des Yogas üben.

Okt
28
Mi
“Afterwork Yoga – Fokus Rücken” mit Britta (Mittwochs 18:30-19:30, 5x ab 28.10.2020) @ YogaandflowStudio
Okt 28 um 18:30 – 19:30
"Afterwork Yoga - Fokus Rücken" mit Britta (Mittwochs 18:30-19:30, 5x ab 28.10.2020) @ YogaandflowStudio
Afterwork Yoga – Fokus Rücken Hier findest du einen guten Ausgleich zu deinem vorwiegenden sitzenden Arbeitsalltag. Viel Therapeuten sprechen vom “Sitzen als das neue Rauchen”. Es ist definitiv so, dass zu wenig Bewegung und zu viel einseitige Körperhaltungen langfristig den Körper belasten und sogar schaden können. Die kurze Yogaeinheit beugt genau diesem Problem vor. Wir mobilisieren und dehnen die beanspruchten Körperregionen, stärker und kräftigen den Rücken wieder. Abgerundet wird das Programm mit kleinen Atemübungen und Kurzentspannung.
“Yoga for Everybody” mit Britta, Online-Offline – Bewegt und Entspannt (Mittwochs, 20-21:30, 5x ab 28.10.2020) @ YogaandflowStudio
Okt 28 um 20:00 – 21:30
"Yoga for Everybody" mit Britta, Online-Offline - Bewegt und Entspannt (Mittwochs, 20-21:30, 5x ab 28.10.2020) @ YogaandflowStudio

Yoga for Everybody Online-Offline – Bewegt und Entspannt
Der Yogakurs richtet sich an alle, die etwas Gutes für sich tun möchten: Stress abbauen und entspannen, zur Ruhe kommen, nach einem anstrengenden Tag mit Kindern, Arbeit und Alltag. Einfach mal eine Stunde Zeit für sich haben. Dafür bietet Yoga die perfekte Basis. Yoga ist ein ganzheitliches Übungskonzept das Körper, Geist und Seele verbindet. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken, kommt der Körper wieder in einen wohltuenden Einklang.
Stunde verpasst? Für eine Aufpreis von 20 Euro pro Block, besteht die Möglichkeit, die Wochenstunde als Video zu bekommen.

Okt
29
Do
“Yoga für Späteinsteiger” mit Britta (Donnerstags 9:30-11:30, 5x ab 20.10.2020) @ YogaandflowStudio Paderborn
Okt 29 um 9:30 – 10:30
"Yoga für Späteinsteiger" mit Britta (Donnerstags 9:30-11:30, 5x ab 20.10.2020) @ YogaandflowStudio Paderborn

Yoga für Späteinsteiger
Das schöne am Yoga ist, dass man nie zu alt ist, um mit Yoga anzufangen, Yoga kann sich jeder
Lebenssituation anpassen und lässt sich auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen abstimmen.
In diesem Yogakurs sind alle willkommen, die es vagen wollen, Yoga zu machen, aber sich vielleicht nicht
in eine reguläre Yogaklasse trauen, weil sie sich dort nicht wohl fühlen. Für Yoga ist man nie zu ungelenk,
zu unbeweglich, zu dick, zu dünn, zu jung, zu alt.
Wir arbeiten mit Hilfsmitteln, die es uns ermöglichen, unsere Yogapraxis zu unterstützen und sanft und
entspannt zu üben.
Jeder der sein Leben geschmeidiger machen möchte, ist herzlich willkommen.

9,50 Euro pro Einheit/Block
“Yoga für Späteinsteiger” mit Britta (Donnerstags 11-12:00, 5x ab 29.10.2020) @ YogaandflowStudio Paderborn
Okt 29 um 11:00 – 12:00
"Yoga für Späteinsteiger" mit Britta (Donnerstags 11-12:00, 5x ab 29.10.2020) @ YogaandflowStudio Paderborn

Yoga für Späteinsteiger
Das schöne am Yoga ist, dass man nie zu alt ist, um mit Yoga anzufangen, Yoga kann sich jeder
Lebenssituation anpassen und lässt sich auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen abstimmen.
In diesem Yogakurs sind alle willkommen, die es vagen wollen, Yoga zu machen, aber sich vielleicht nicht
in eine reguläre Yogaklasse trauen, weil sie sich dort nicht wohl fühlen. Für Yoga ist man nie zu ungelenk,
zu unbeweglich, zu dick, zu dünn, zu jung, zu alt.
Wir arbeiten mit Hilfsmitteln, die es uns ermöglichen, unsere Yogapraxis zu unterstützen und sanft und
entspannt zu üben.
Jeder der sein Leben geschmeidiger machen möchte, ist herzlich willkommen.

9,50 Euro pro Einheit/Block
“Runner’s Yoga Flow” mit Kathrin (mehrmals, 12 x Donnerstags, 19:30-20:00 Uhr) @ ZOOM
Okt 29 um 19:30 – 20:00
"Runner’s Yoga Flow" mit Kathrin (mehrmals, 12 x Donnerstags, 19:30-20:00 Uhr) @ ZOOM

Runner’s Yoga Flow – Yoga für Läufer*innen (online über Zoom)
Laufen ist eins der schönsten Dinge auf der Welt! In dieser halben Stunde Yoga möchte
ich dich einladen, die Laufwelt um mehr Flexibilität, Stabilität, Balance und mentale
Stärke zu erweitern. Auf diese Aspekte gehe ich in meinem Kurs ein. Ich zeige dir auch
Übungen, die du jeden Tag als Ausgleich zum ja doch recht einseitigen Lauftraining zu
Hause machen kannst.
Nachweislich ist Yoga ein wunderbares Ergänzungstraining. Wir üben verschiedene
Asanas (so heißen die Übungen im Yoga), verbessern deine Atmung und machen kleine
Meditationseinheiten. Dein Lauftraining profitiert davon – garantiert!
Du benötigst lediglich eine Matte und ein Smartphone bzw. Notebook mit Internetzugriff
(Zoom)

Meine Yogastunden sind sowohl für Yoganeulinge als auch Yogakenner geeignet.
Melde dich bei mir unter kathrin@w-in-flow.de bzw. sende mir die Gebühr per PayPal zu.
Ich schicke dir den Link für die Zoom-Session zu.
Investition:
1er-Ticket: 5€
5er-Ticket: 23€
10er-Ticket: 42€
Termine in 2020 (Donnerstag, 19.30 bis 20 Uhr): 17.09. / 24.09. / 01.10. / 08.10. / 29.10.
/ 05.11./ 12.11./ 19.11./ 26.11. / 03.12. / 10.12. / 17.12.
Weitere Infos: www.runnersyogaflow.de

“Yoga for everybody” mit Britta – entspannt und bewegt (Donnerstags 19:45-21:15, 8x ab 29.10.2020) @ YogaandflowStudio Paderborn
Okt 29 um 19:45 – 21:15
"Yoga for everybody" mit Britta - entspannt und bewegt (Donnerstags 19:45-21:15, 8x ab 29.10.2020) @ YogaandflowStudio Paderborn

Yoga for Everybody – Bewegt und Entspannt
Der Yogakurs richtet sich an alle, die etwas Gutes für sich tun möchten: Stress abbauen und entspannen, zur Ruhe kommen, nach einem anstrengenden Tag mit Kindern, Arbeit und Alltag. Einfach mal eine Stunde Zeit für sich haben. Dafür bietet Yoga die perfekte Basis. Yoga ist ein ganzheitliches Übungskonzept das Körper, Geist und Seele verbindet. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken, kommt der Körper wieder in einen wohltuenden Einklang.
Stunde verpasst? Für eine Aufpreis von 20 Euro pro Block, besteht die Möglichkeit, die Wochenstunde als Video zu bekommen.

Nov
2
Mo
“Mut zur Veränderung” – Kundalini Yoga mit Theresa (Montags 17:30-19:00, 7x ab 26.10.2020) @ YogaandflowStudio
Nov 2 um 17:30 – 19:00
"Mut zur Veränderung" - Kundalini Yoga mit Theresa (Montags 17:30-19:00, 7x ab 26.10.2020) @ YogaandflowStudio

Mut zur Veränderung – finde dein Zuhause in Dir und lebe was Du bist GANZ!

Termine:
7x Montags 26.10. – 07.12.2020 17:30 – 19:00 Uhr oder 19:30 – 21:00 Uhr
pro Kurs 108 €

Kombiticket “Mut zur Veränderung” mit Theresa (Montags 17:30-19:00, 7x ab 10.08. + 7x ab 26.10.2020) @ YogaandflowStudio
Nov 2 um 17:30 – 19:00
Kombiticket "Mut zur Veränderung" mit Theresa (Montags 17:30-19:00, 7x ab 10.08. + 7x ab 26.10.2020) @ YogaandflowStudio

Viel Yoga für kleines Geld – das Angebot für Yogabegeisterte:

Mit diesem “Ticket” nimmst du an den beiden Einzelkursen Mut zur Veränderung – finde dein Zuhause in Dir und lebe was Du bist GANZ! vom 10.8.-21.09.2020 sowie vom 26.10.-7.12.2020 teil. Statt zusammen 216€ nur 198€!

14x Montags 17:30 – 19:00 Uhr oder 19:30 – 21:00 Uhr
NUR 198 €
Veranstaltungsort: YogaAndFlowStudio Otto-Stadler-Str. 17, 33100 Paderborn
Anmeldung & Infos: Yoga Tara Theresa Seymer – Tara Kaur 0151-14425527 tara.kaur@gmx.de

“Mut zur Veränderung” – Kundalini Yoga mit Theresa (Montags 19:30-21:00, 7x ab 26.10.2020) @ YogaandflowStudio
Nov 2 um 19:30 – 21:00
"Mut zur Veränderung" - Kundalini Yoga mit Theresa (Montags 19:30-21:00, 7x ab 26.10.2020) @ YogaandflowStudio

Mut zur Veränderung – finde dein Zuhause in Dir und lebe was Du bist GANZ!

Termine:
7x Montags 26.10. – 07.12.2020 17:30 – 19:00 Uhr oder 19:30 – 21:00 Uhr
pro Kurs 108 €

Kombiticket “Mut zur Veränderung” mit Theresa (Montags 19:30-21:00, 7x ab 10.08. + 7x ab 26.10.2020) @ YogaandflowStudio
Nov 2 um 19:30 – 21:00
Kombiticket "Mut zur Veränderung" mit Theresa (Montags 19:30-21:00, 7x ab 10.08. + 7x ab 26.10.2020) @ YogaandflowStudio

Viel Yoga für kleines Geld – das Angebot für Yogabegeisterte:

Mit diesem “Ticket” nimmst du an den beiden Einzelkursen Mut zur Veränderung – finde dein Zuhause in Dir und lebe was Du bist GANZ! vom 10.8.-21.09.2020 sowie vom 26.10.-7.12.2020 teil. Statt zusammen 216€ nur 198€!

14x Montags 17:30 – 19:00 Uhr oder 19:30 – 21:00 Uhr
NUR 198 €
Veranstaltungsort: YogaAndFlowStudio Otto-Stadler-Str. 17, 33100 Paderborn
Anmeldung & Infos: Yoga Tara Theresa Seymer – Tara Kaur 0151-14425527 tara.kaur@gmx.de