YogaWissen

Unter „Yoga Wissen“ verfassen wir grundlegende Artikel, die zu einem tieferen Verständnis von Yoga führen können. Wir hoffen, dass die Lektüre der Artikel zu einem ausreichenden Orientierungswissen für den eigenen weiteren Weg führt:


1. Grundkurs
Logbuch
2. Übungshelfer*in
Logbuch
3. Übungsleiter*in
Logbuch
4. Yogalehrer*in
Logbuch
Übersichten1.1 Herzlich willkommen zum Yoga2.1 Als Übungshelfer/in in der Yogastunde3.1 Yoga anleiten – Vorbereitung und Haltung 4.1 Unterwegs als Yogalehrer*in
Konzepte 1.2 Ganzheitlichkeit – 5 Koshas und 5 Aspekte des Yoga2.2 Das Konzept von Energie im Yoga 3.2 Raja Yoga – der 8fache Pfad nach Patanjali4.2 Karma
Körper 1.3 Schicht um Schicht – Körperwelten2.3 Muskulatur – Kräftigen und Dehnen3.3 Die „red Flags“ deiner Teilnehmer*innen 4.3 therapeutisches Yoga – Yoga bei…
Geist 1.4 Geist und Seele – das Unsichtbare deiner Person2.4 Ziel des Yogas – das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes3.4 Entwicklungsstufen in der Yogapraxis 4.4 Aspekte des Geistes
Übungen1.5 Bewegung und Atem im Sonnengruß2.5 Asanas – die klassische Rishikesh-Reihe 3.5 Konzentrations- und Endspannungsübungen4.5 eine vollständige Yogastunde
Test1.6 Abschlusstest zum TS-Grundkurs2.6 Abschlusstest zum TS-Übungshelfer/in Kurs3.6 Abschlusstest zum TS-Übungsleiter/in Kurs4.6 Abschlusstest um TS-Yogalehrer/in Kurs

weiterführende Texte

Konzepte

  • Ha-Tha, Yin & Yang

Körper

Geist

Übungen