“Afterwork Yoga – Fokus Rücken” mit Britta (Mittwochs 18:30-19:30, 5x ab 28.10.2020)

Wann:
25. November 2020 um 18:30 – 19:30
2020-11-25T18:30:00+01:00
2020-11-25T19:30:00+01:00
Wo:
ZOOM
Preis:
47
Kontakt:
Britta Jeserich
05251/280082
"Afterwork Yoga - Fokus Rücken" mit Britta (Mittwochs 18:30-19:30, 5x ab 28.10.2020) @ ZOOM

Afterwork Yoga – Fokus Rücken

Hier findest du einen guten Ausgleich zu deinem vorwiegenden sitzenden Arbeitsalltag. Viel Therapeuten sprechen vom “Sitzen als das neue Rauchen”. Es ist definitiv so, dass zu wenig Bewegung und zu viel einseitige Körperhaltungen langfristig
den Körper belasten und sogar schaden können. Die kurze Yogaeinheit beugt genau diesem Problem vor. Wir mobilisieren und dehnen die beanspruchten Körperregionen, stärker und kräftigen den Rücken wieder. Abgerundet wird das Programm mit kleinen Atemübungen und Kurzentspannung.