“Yoga und Sterne – Astro Yin-Yoga” mit Barbara & Steffi (am Mi., 14.12.2022, 19:00-20:30 Uhr)

Ein Rundumwohlfühlprogramm für die Schulter. Darin enthalten sind einfache und etwas anspruchsvollere Mobilisationen, aber auch kräftigende Asanas. Denn ein starker und trainierter Muskel ist besser durchblutet und neigt nicht so leicht zu Verspannungen. Nebenbei werden auch noch benachbarte Muskelpartien mit einbezogen, die die Schulter entlasten.

Link: https://yoga-im-altenautal.de/event/sonnengruesse-20/