YogalehrerInnen

Barbara Koch


www.yoga-im-altenautal.de | 0177-6 31 42 16 | info@yoga-im-altenautal.de | Instagram: @yogaimaltenautal | Am Spieker 2, 33165 Lichtenau-Atteln


Yoga ist zugleich Antrieb und Anker in meinem Leben, es ist die Achse, um die sich alles dreht. Durch Yoga habe ich gelernt loszulassen, nicht alles kontrollieren zu wollen und dadurch offen und achtsam das zu erleben, was gerade passiert. Yoga lässt mich meinen Körper ganz anders wahrnehmen, viel bewusster. Das bedeutet auch wahrzunehmen, dass mein Körper nicht nur das Gefäß für meinen Geist und mein Geist nicht nur die Steuerungszentrale für meinen Körper ist. Beide bilden eine untrennbare Einheit und wenn es dem einen nicht gut geht, dann bekommt das auch der andere zu spüren. Daher verbinde ich in meinem Unterricht Meditation mit wohltuenden Körperübungen, um Harmonie und Zufriedenheit zu erzeugen.

Barbara hat ihre dreijährige Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yogaschule in Paderborn sowie in Haridwar, Rishikesh und im Himalaya absolviert. Unterrichtet hat sie bisher in Paderborn, Henglarn, Husen, auf Juist, in Holland und Schottland sowie auf den Seychellen. Ihre Schwerpunkte liegen in sanften, dehnenden und kräftigenden Übungen als Ausgleich für den stressigen Alltag.

Termine

Mrz
20
Mi
“Yoga – Energie für den Rücken” mit Barbara (fortlaufend, Mittwochs 19:00-20:15 Uhr) @ Yogaraum Atteln
Mrz 20 um 19:00 – 20:15
Mrz
22
Fr
“Yoga – entspannt ins Wochenende” mit Barbara (fortlaufend, Freitags 19:00-20:15 Uhr) @ online per Discord
Mrz 22 um 19:00 – 20:15
Mrz
23
Sa
“Guten-Morgen Yoga” mit Barbara (fortlaufend außer Feiertags, Samstags 9-10 Uhr) @ online per Discord
Mrz 23 um 9:00 – 10:00
"Guten-Morgen Yoga" mit Barbara (fortlaufend außer Feiertags, Samstags 9-10 Uhr) @ online per Discord

Guten-Morgen-Yoga

https://discord.gg/9rPYC7EvGy

Lass uns gemeinsam dynamisch in den Tag starten! Die Asanas optimieren den Energiefluss und sorgen für gute Beweglichkeit. Kräftigende, dynamische Übungen sowie eine kurze Meditation geben dir den richtigen Kick für den Start ins Wochenende

 

 

Mrz
25
Mo
“Yoga – Relax” mit Barbara (fortlaufend, Montags 19:30-20:45 Uhr) @ Yogaraum Atteln
Mrz 25 um 19:30 – 20:45
Mrz
27
Mi
“Yoga – Energie für den Rücken” mit Barbara (fortlaufend, Mittwochs 19:00-20:15 Uhr) @ Yogaraum Atteln
Mrz 27 um 19:00 – 20:15
Mrz
29
Fr
“Yoga – entspannt ins Wochenende” mit Barbara (fortlaufend, Freitags 19:00-20:15 Uhr) @ online per Discord
Mrz 29 um 19:00 – 20:15
Mrz
30
Sa
“Guten-Morgen Yoga” mit Barbara (fortlaufend außer Feiertags, Samstags 9-10 Uhr) @ online per Discord
Mrz 30 um 9:00 – 10:00
"Guten-Morgen Yoga" mit Barbara (fortlaufend außer Feiertags, Samstags 9-10 Uhr) @ online per Discord

Guten-Morgen-Yoga

https://discord.gg/9rPYC7EvGy

Lass uns gemeinsam dynamisch in den Tag starten! Die Asanas optimieren den Energiefluss und sorgen für gute Beweglichkeit. Kräftigende, dynamische Übungen sowie eine kurze Meditation geben dir den richtigen Kick für den Start ins Wochenende

 

 

Apr
1
Mo
“Yoga – Relax” mit Barbara (fortlaufend, Montags 19:30-20:45 Uhr) @ Yogaraum Atteln
Apr 1 um 19:30 – 20:45
Apr
3
Mi
“Yoga – Energie für den Rücken” mit Barbara (fortlaufend, Mittwochs 19:00-20:15 Uhr) @ Yogaraum Atteln
Apr 3 um 19:00 – 20:15
Apr
5
Fr
“Yoga – entspannt ins Wochenende” mit Barbara (fortlaufend, Freitags 19:00-20:15 Uhr) @ online per Discord
Apr 5 um 19:00 – 20:15