Barbara Koch

www.yoga-im-altenautal.de | WhatsApp: 0177-6 31 42 16 | eMail: Barbara.koch1@gmx.de Instagram: @yoga_im_altenautal | Am Spieker 2, 33165 Lichtenau-Atteln


Yoga ist zugleich Antrieb und Anker in meinem Leben, es ist die Achse, um die sich alles dreht. Durch Yoga habe ich gelernt loszulassen, nicht alles kontrollieren zu wollen und dadurch offen und achtsam das zu erleben, was gerade passiert. Yoga lässt mich meinen Körper ganz anders wahrnehmen, viel bewusster. Das bedeutet auch wahrzunehmen, dass mein Körper nicht nur das Gefäß für meinen Geist und mein Geist nicht nur die Steuerungszentrale für meinen Körper ist. Beide bilden eine untrennbare Einheit und wenn es dem einen nicht gut geht, dann bekommt das auch der andere zu spüren. Daher verbinde ich in meinem Unterricht Meditation mit wohltuenden Körperübungen, um Harmonie und Zufriedenheit zu erzeugen.

Barbara hat ihre dreijährige Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yogaschule in Paderborn sowie in Haridwar, Rishikesh und im Himalaya absolviert. Unterrichtet hat sie bisher in Paderborn, Henglarn, Husen, auf Juist, in Holland und Schottland sowie auf den Seychellen. Ihre Schwerpunkte liegen in sanften, dehnenden und kräftigenden Übungen als Ausgleich für den stressigen Alltag.

Barbara bietet Kurse in der Alten Schule (Kindergarten) in Henglarn an.

Online Kontaktdaten:

Termine

Jan
18
Mo
“Yoga-Relax” mit Barbara (fortlaufend, Montags 19:30-20:45 Uhr) @ online per Discord
Jan 18 um 19:30 – 20:45
"Yoga-Relax" mit Barbara (fortlaufend, Montags 19:30-20:45 Uhr) @ online per Discord
Eine Probestunde ist gratis – zu den Preisen schaut bitte auf meiner Homepage nach.
Jan
20
Mi
“Yoga für den Rücken” mit Barbara (fortlaufend, Mittwochs 19:00-20:15 Uhr) @ online per Discord
Jan 20 um 19:00 – 20:15
"Yoga für den Rücken" mit Barbara (fortlaufend, Mittwochs 19:00-20:15 Uhr) @ online per Discord

Eine Probestunde ist gratis – zu den Preisen schaut bitte auf meiner Homepage nach.

Jan
22
Fr
“Yoga – entspannt ins Wochennde” mit Barbara (fortlaufend, Freitags 18:00-19:15 Uhr) @ online per Discord
Jan 22 um 18:00 – 19:15
"Yoga - entspannt ins Wochennde" mit Barbara (fortlaufend, Freitags 18:00-19:15 Uhr) @ online per Discord

Eine Probestunde ist gratis – zu den Preisen schaut bitte auf meiner Homepage nach.

Jan
23
Sa
“Yoga – Sonnengrüße” mit Barbara (fortlaufend, Samstags 9-10 Uhr) @ online per Discord
Jan 23 um 9:00 – 10:00
"Yoga - Sonnengrüße" mit Barbara (fortlaufend, Samstags 9-10 Uhr) @ online per Discord

Eine Probestunde ist gratis – zu den Preisen schaut bitte auf meiner Homepage nach.

Jan
25
Mo
“Yoga-Relax” mit Barbara (fortlaufend, Montags 19:30-20:45 Uhr) @ online per Discord
Jan 25 um 19:30 – 20:45
"Yoga-Relax" mit Barbara (fortlaufend, Montags 19:30-20:45 Uhr) @ online per Discord

Eine Probestunde ist gratis – zu den Preisen schaut bitte auf meiner Homepage nach.

Jan
27
Mi
“Yoga für den Rücken” mit Barbara (fortlaufend, Mittwochs 19:00-20:15 Uhr) @ online per Discord
Jan 27 um 19:00 – 20:15
"Yoga für den Rücken" mit Barbara (fortlaufend, Mittwochs 19:00-20:15 Uhr) @ online per Discord

Eine Probestunde ist gratis – zu den Preisen schaut bitte auf meiner Homepage nach.

Jan
29
Fr
“Yoga – entspannt ins Wochennde” mit Barbara (fortlaufend, Freitags 18:00-19:15 Uhr) @ online per Discord
Jan 29 um 18:00 – 19:15
"Yoga - entspannt ins Wochennde" mit Barbara (fortlaufend, Freitags 18:00-19:15 Uhr) @ online per Discord

Eine Probestunde ist gratis – zu den Preisen schaut bitte auf meiner Homepage nach.

Jan
30
Sa
“Yoga – Sonnengrüße” mit Barbara (fortlaufend, Samstags 9-10 Uhr) @ online per Discord
Jan 30 um 9:00 – 10:00
"Yoga - Sonnengrüße" mit Barbara (fortlaufend, Samstags 9-10 Uhr) @ online per Discord

Eine Probestunde ist gratis – zu den Preisen schaut bitte auf meiner Homepage nach.

Feb
1
Mo
“Yoga-Relax” mit Barbara (fortlaufend, Montags 19:30-20:45 Uhr) @ online per Discord
Feb 1 um 19:30 – 20:45
"Yoga-Relax" mit Barbara (fortlaufend, Montags 19:30-20:45 Uhr) @ online per Discord

Eine Probestunde ist gratis – zu den Preisen schaut bitte auf meiner Homepage nach.

Feb
3
Mi
“Yoga für den Rücken” mit Barbara (fortlaufend, Mittwochs 19:00-20:15 Uhr) @ online per Discord
Feb 3 um 19:00 – 20:15
"Yoga für den Rücken" mit Barbara (fortlaufend, Mittwochs 19:00-20:15 Uhr) @ online per Discord

Eine Probestunde ist gratis – zu den Preisen schaut bitte auf meiner Homepage nach.