Yoga ist für mich wie eine voll gefüllte Schatztruhe, deren Inhalt so reichhaltig, vielfältig und für alle Lebenslagen bestimmt ist. Lass uns gemeinsam entdecken, wie Yoga auch dein Leben beschenken kann.
Valentina entdeckte ihre Liebe zum Yoga erst nach mehreren Anläufen und einigen Lebenserfahrungen. Früher zählten für sie vor allem Bewegung, Tempo und Leistung, doch wiederkehrende Rückenschmerzen zwangen sie dazu, ihr bisheriges Sportprogramm zu überdenken. Im Yoga lernte sie, ihre Grenzen und ihren Körper bewusster wahrzunehmen und zu sich selbst zu finden.
Als gelernte Krankenschwester arbeitete Valentina viele Jahre in verschiedenen Bereichen im Krankenhaus, darunter Geburtshilfe, Chirurgie und die OP-Abteilung. Außerdem war sie in der ambulanten Intensiv-Kinderkrankenpflege tätig. Seit 2016 ist sie im Medizincontrolling beschäftigt.
Von 2020 bis 2023 absolvierte Valentina eine Ausbildung zur Yogalehrerin in der Vedas Yogaschule Paderborn. Zusätzlich nahm sie an einem siebentägigen Retreat für buddhistische Meditationspraxis teil und besuchte Weiterbildungen zu den Themen Meditation, Yin Yoga und Klangtherapie im Yoga-Unterricht.
Valentina ist verheiratet, hat zwei erwachsene Töchter und lebt zusammen mit ihrem Mann und ihrem Hund in Paderborn. Yoga ist zu einem festen Bestandteil ihres Lebens geworden und sie ist dankbar für die Erfahrungen, die sie auf diesem Weg gemacht hat.
“Gesundheit ist Reichtum, Seelenfrieden ist Glück, Yoga kann den Weg zeigen !”
Swami Sivananda
„Yoga macht glücklich, lässt uns strahlen – für mich ist Yoga die natürlichste Möglichkeit der Entfaltung und der Seins-Erfahrung. Ganz faszinierend finde ich das Angebot des Yoga auf so vielen Ebenen den individuellen Weg zur Selbsthilfe und eigenen Entwicklung entdecken zu können, die Übungen machen Spaß und gute Laune ist vorprogrammiert.“
Yogalehrerin, Yoga Personal Coach, Referentin, Fitnesstrainerin, N.M.S.® Performance System Advanced Trainer … das sind meine Arbeitsfelder, die mich mit Freude erfüllen.
Zu finden ist mein Angebot in Hövelhof (Victoria Förster Hotel), Lippstadt-Rebbeke (Hebammenpraxis Mein Landkind) und Bad Lippspringe (Gesundheits- und Rehazentrum Moveo).
Mein Name ist Kathrin Wibbing. Ich lebe und arbeite in Paderborn. Mein jüngster Sohn hat mir gezeigt, worauf es im Leben ankommt. Er ist mit einer Schwerstbehinderung zur Welt gekommen und hat unser Leben kräftig durcheinander gewürfelt. Daraufhin haben wir einen Kinderintensivpflegedienst gegründet, der auch weitere Familien in ähnlicher Lage unterstützt. Neben meiner dreijährigen Yogalehrerausbildung habe ich eine einjährige Ausbildung zur Meditationsleiterin sowie diverse Weiterbildungen zur persönlichen Weiterbildung gemacht habe, bei der ich umfangreiches Wissen und Erfahrung aufbauen durfte. Dadurch bin ich noch tiefer in Yoga und Meditation eingestiegen und durfte erfahren, wie hilfreich die innere Arbeit ist, um ein leichteres Leben zu führen – unabhängig von den äußeren Umständen. Diese Erfahrungen gebe ich in meinen Yoga- und Meditationskursen sowie in meinem Coachingprogramm zum Loslassen weiter. Ich biete meine Kurse online und im realen Leben an.
Runner’s Yoga Flow – Yoga für Läufer*innen (online über Zoom) Laufen ist eins der schönsten Dinge auf der Welt! In dieser halben Stunde Yoga möchte ich dich einladen, die Laufwelt um mehr Flexibilität, Stabilität, Balance und mentale Stärke zu erweitern. Auf diese Aspekte gehe ich in meinem Kurs ein. Ich zeige dir auch Übungen, die du jeden Tag als Ausgleich zum ja doch recht einseitigen Lauftraining zu Hause machen kannst. Nachweislich ist Yoga ein wunderbares Ergänzungstraining. Wir üben verschiedene Asanas (so heißen die Übungen im Yoga), verbessern deine Atmung und machen kleine Meditationseinheiten. Dein Lauftraining profitiert davon – garantiert! Du benötigst lediglich eine Matte und ein Smartphone bzw. Notebook mit Internetzugriff (Zoom)
Meine Yogastunden sind sowohl für Yoganeulinge als auch Yogakenner geeignet. Melde dich bei mir unter kathrin@w-in-flow.de bzw. sende mir die Gebühr per PayPal zu. Ich schicke dir den Link für die Zoom-Session zu. Investition: 1er-Ticket: 5€ 5er-Ticket: 23€ 10er-Ticket: 42€
Runner’s Yoga Flow – Yoga für Läufer*innen (online über Zoom) Laufen ist eins der schönsten Dinge auf der Welt! In dieser halben Stunde Yoga möchte ich dich einladen, die Laufwelt um mehr Flexibilität, Stabilität, Balance und mentale Stärke zu erweitern. Auf diese Aspekte gehe ich in meinem Kurs ein. Ich zeige dir auch Übungen, die du jeden Tag als Ausgleich zum ja doch recht einseitigen Lauftraining zu Hause machen kannst. Nachweislich ist Yoga ein wunderbares Ergänzungstraining. Wir üben verschiedene Asanas (so heißen die Übungen im Yoga), verbessern deine Atmung und machen kleine Meditationseinheiten. Dein Lauftraining profitiert davon – garantiert! Du benötigst lediglich eine Matte und ein Smartphone bzw. Notebook mit Internetzugriff (Zoom)
Meine Yogastunden sind sowohl für Yoganeulinge als auch Yogakenner geeignet. Melde dich bei mir unter kathrin@w-in-flow.de bzw. sende mir die Gebühr per PayPal zu. Ich schicke dir den Link für die Zoom-Session zu. Investition: 1er-Ticket: 5€ 5er-Ticket: 23€ 10er-Ticket: 42€
Runner’s Yoga Flow – Yoga für Läufer*innen (online über Zoom) Laufen ist eins der schönsten Dinge auf der Welt! In dieser halben Stunde Yoga möchte ich dich einladen, die Laufwelt um mehr Flexibilität, Stabilität, Balance und mentale Stärke zu erweitern. Auf diese Aspekte gehe ich in meinem Kurs ein. Ich zeige dir auch Übungen, die du jeden Tag als Ausgleich zum ja doch recht einseitigen Lauftraining zu Hause machen kannst. Nachweislich ist Yoga ein wunderbares Ergänzungstraining. Wir üben verschiedene Asanas (so heißen die Übungen im Yoga), verbessern deine Atmung und machen kleine Meditationseinheiten. Dein Lauftraining profitiert davon – garantiert! Du benötigst lediglich eine Matte und ein Smartphone bzw. Notebook mit Internetzugriff (Zoom)
Meine Yogastunden sind sowohl für Yoganeulinge als auch Yogakenner geeignet. Melde dich bei mir unter kathrin@w-in-flow.de bzw. sende mir die Gebühr per PayPal zu. Ich schicke dir den Link für die Zoom-Session zu. Investition: 1er-Ticket: 5€ 5er-Ticket: 23€ 10er-Ticket: 42€
Runner’s Yoga Flow – Yoga für Läufer*innen (online über Zoom) Laufen ist eins der schönsten Dinge auf der Welt! In dieser halben Stunde Yoga möchte ich dich einladen, die Laufwelt um mehr Flexibilität, Stabilität, Balance und mentale Stärke zu erweitern. Auf diese Aspekte gehe ich in meinem Kurs ein. Ich zeige dir auch Übungen, die du jeden Tag als Ausgleich zum ja doch recht einseitigen Lauftraining zu Hause machen kannst. Nachweislich ist Yoga ein wunderbares Ergänzungstraining. Wir üben verschiedene Asanas (so heißen die Übungen im Yoga), verbessern deine Atmung und machen kleine Meditationseinheiten. Dein Lauftraining profitiert davon – garantiert! Du benötigst lediglich eine Matte und ein Smartphone bzw. Notebook mit Internetzugriff (Zoom)
Meine Yogastunden sind sowohl für Yoganeulinge als auch Yogakenner geeignet. Melde dich bei mir unter kathrin@w-in-flow.de bzw. sende mir die Gebühr per PayPal zu. Ich schicke dir den Link für die Zoom-Session zu. Investition: 1er-Ticket: 5€ 5er-Ticket: 23€ 10er-Ticket: 42€
Runner’s Yoga Flow – Yoga für Läufer*innen (online über Zoom) Laufen ist eins der schönsten Dinge auf der Welt! In dieser halben Stunde Yoga möchte ich dich einladen, die Laufwelt um mehr Flexibilität, Stabilität, Balance und mentale Stärke zu erweitern. Auf diese Aspekte gehe ich in meinem Kurs ein. Ich zeige dir auch Übungen, die du jeden Tag als Ausgleich zum ja doch recht einseitigen Lauftraining zu Hause machen kannst. Nachweislich ist Yoga ein wunderbares Ergänzungstraining. Wir üben verschiedene Asanas (so heißen die Übungen im Yoga), verbessern deine Atmung und machen kleine Meditationseinheiten. Dein Lauftraining profitiert davon – garantiert! Du benötigst lediglich eine Matte und ein Smartphone bzw. Notebook mit Internetzugriff (Zoom)
Meine Yogastunden sind sowohl für Yoganeulinge als auch Yogakenner geeignet. Melde dich bei mir unter kathrin@w-in-flow.de bzw. sende mir die Gebühr per PayPal zu. Ich schicke dir den Link für die Zoom-Session zu. Investition: 1er-Ticket: 5€ 5er-Ticket: 23€ 10er-Ticket: 42€
Runner’s Yoga Flow – Yoga für Läufer*innen (online über Zoom) Laufen ist eins der schönsten Dinge auf der Welt! In dieser halben Stunde Yoga möchte ich dich einladen, die Laufwelt um mehr Flexibilität, Stabilität, Balance und mentale Stärke zu erweitern. Auf diese Aspekte gehe ich in meinem Kurs ein. Ich zeige dir auch Übungen, die du jeden Tag als Ausgleich zum ja doch recht einseitigen Lauftraining zu Hause machen kannst. Nachweislich ist Yoga ein wunderbares Ergänzungstraining. Wir üben verschiedene Asanas (so heißen die Übungen im Yoga), verbessern deine Atmung und machen kleine Meditationseinheiten. Dein Lauftraining profitiert davon – garantiert! Du benötigst lediglich eine Matte und ein Smartphone bzw. Notebook mit Internetzugriff (Zoom)
Meine Yogastunden sind sowohl für Yoganeulinge als auch Yogakenner geeignet. Melde dich bei mir unter kathrin@w-in-flow.de bzw. sende mir die Gebühr per PayPal zu. Ich schicke dir den Link für die Zoom-Session zu. Investition: 1er-Ticket: 5€ 5er-Ticket: 23€ 10er-Ticket: 42€
Runner’s Yoga Flow – Yoga für Läufer*innen (online über Zoom) Laufen ist eins der schönsten Dinge auf der Welt! In dieser halben Stunde Yoga möchte ich dich einladen, die Laufwelt um mehr Flexibilität, Stabilität, Balance und mentale Stärke zu erweitern. Auf diese Aspekte gehe ich in meinem Kurs ein. Ich zeige dir auch Übungen, die du jeden Tag als Ausgleich zum ja doch recht einseitigen Lauftraining zu Hause machen kannst. Nachweislich ist Yoga ein wunderbares Ergänzungstraining. Wir üben verschiedene Asanas (so heißen die Übungen im Yoga), verbessern deine Atmung und machen kleine Meditationseinheiten. Dein Lauftraining profitiert davon – garantiert! Du benötigst lediglich eine Matte und ein Smartphone bzw. Notebook mit Internetzugriff (Zoom)
Meine Yogastunden sind sowohl für Yoganeulinge als auch Yogakenner geeignet. Melde dich bei mir unter kathrin@w-in-flow.de bzw. sende mir die Gebühr per PayPal zu. Ich schicke dir den Link für die Zoom-Session zu. Investition: 1er-Ticket: 5€ 5er-Ticket: 23€ 10er-Ticket: 42€
Runner’s Yoga Flow – Yoga für Läufer*innen (online über Zoom) Laufen ist eins der schönsten Dinge auf der Welt! In dieser halben Stunde Yoga möchte ich dich einladen, die Laufwelt um mehr Flexibilität, Stabilität, Balance und mentale Stärke zu erweitern. Auf diese Aspekte gehe ich in meinem Kurs ein. Ich zeige dir auch Übungen, die du jeden Tag als Ausgleich zum ja doch recht einseitigen Lauftraining zu Hause machen kannst. Nachweislich ist Yoga ein wunderbares Ergänzungstraining. Wir üben verschiedene Asanas (so heißen die Übungen im Yoga), verbessern deine Atmung und machen kleine Meditationseinheiten. Dein Lauftraining profitiert davon – garantiert! Du benötigst lediglich eine Matte und ein Smartphone bzw. Notebook mit Internetzugriff (Zoom)
Meine Yogastunden sind sowohl für Yoganeulinge als auch Yogakenner geeignet. Melde dich bei mir unter kathrin@w-in-flow.de bzw. sende mir die Gebühr per PayPal zu. Ich schicke dir den Link für die Zoom-Session zu. Investition: 1er-Ticket: 5€ 5er-Ticket: 23€ 10er-Ticket: 42€
Runner’s Yoga Flow – Yoga für Läufer*innen (online über Zoom) Laufen ist eins der schönsten Dinge auf der Welt! In dieser halben Stunde Yoga möchte ich dich einladen, die Laufwelt um mehr Flexibilität, Stabilität, Balance und mentale Stärke zu erweitern. Auf diese Aspekte gehe ich in meinem Kurs ein. Ich zeige dir auch Übungen, die du jeden Tag als Ausgleich zum ja doch recht einseitigen Lauftraining zu Hause machen kannst. Nachweislich ist Yoga ein wunderbares Ergänzungstraining. Wir üben verschiedene Asanas (so heißen die Übungen im Yoga), verbessern deine Atmung und machen kleine Meditationseinheiten. Dein Lauftraining profitiert davon – garantiert! Du benötigst lediglich eine Matte und ein Smartphone bzw. Notebook mit Internetzugriff (Zoom)
Meine Yogastunden sind sowohl für Yoganeulinge als auch Yogakenner geeignet. Melde dich bei mir unter kathrin@w-in-flow.de bzw. sende mir die Gebühr per PayPal zu. Ich schicke dir den Link für die Zoom-Session zu. Investition: 1er-Ticket: 5€ 5er-Ticket: 23€ 10er-Ticket: 42€
Runner’s Yoga Flow – Yoga für Läufer*innen (online über Zoom) Laufen ist eins der schönsten Dinge auf der Welt! In dieser halben Stunde Yoga möchte ich dich einladen, die Laufwelt um mehr Flexibilität, Stabilität, Balance und mentale Stärke zu erweitern. Auf diese Aspekte gehe ich in meinem Kurs ein. Ich zeige dir auch Übungen, die du jeden Tag als Ausgleich zum ja doch recht einseitigen Lauftraining zu Hause machen kannst. Nachweislich ist Yoga ein wunderbares Ergänzungstraining. Wir üben verschiedene Asanas (so heißen die Übungen im Yoga), verbessern deine Atmung und machen kleine Meditationseinheiten. Dein Lauftraining profitiert davon – garantiert! Du benötigst lediglich eine Matte und ein Smartphone bzw. Notebook mit Internetzugriff (Zoom)
Meine Yogastunden sind sowohl für Yoganeulinge als auch Yogakenner geeignet. Melde dich bei mir unter kathrin@w-in-flow.de bzw. sende mir die Gebühr per PayPal zu. Ich schicke dir den Link für die Zoom-Session zu. Investition: 1er-Ticket: 5€ 5er-Ticket: 23€ 10er-Ticket: 42€
Ich liebe Bewegung in all ihren Formen. Einer meiner wichtigsten Aussagen ist: Einfach Atmen und Lächeln!
Seit 2000 bin ich selbständige staatl. geprüfte Gymnastik- & Sportlehrerin mit Zusatzqualifikation als Rückenschub-Lehrerin. Qigong habe ich auch in China an der Sporthochschule in Peking lernen und lieben gelernt.
Mein gefächertes Fachwissen spiegelt sich z.B. auch in den Qualifikationen als Kundalini-Yoga-Lehrerin, Qigong-Lehrerin, Sport-Therapeutin, Pilates-Trainerin,Nordic Walking Intructor, Osteoporose-Kursleiterin und Fachübungsleiterin für orthopädische und neurologische Erkrankungen wieder.
Ich sage oft, dass ich heute Yogalehrerin bin, habe ich meinen Kindern zu verdanken. Bevor ich Kinder hatte, konnte ich mich auf Yoga nicht einlassen, seit ich Kinder habe, kann ich mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellt. Yoga hat mir die Kraft gegeben, die Herausforderungen eines Lebens mit Familie und Beruf zu meistern und da ich selbst die unfassbare Energie erleben dürfte, die Yoga in uns aktiviert, wurde der Wunsch immer größer, diese Power auch anderen zu vermitteln. Ich bin Yogalehrerin aus Leidenschaft. Ich bilde mich ständig fort und fühle mich sehr in dem Gedankenkonzept zu Hause, dass ich als Lehrerin auch immer Schülerin bleibe. Es ist das Spannungsfeld zwischen uralten Traditionen und ihrer Übersetzung in unsere moderne Welt, die mich immer wieder reizt. Zugleich kann ich Yoga immer anders einsetzen. So richtet sich meine tägliche Yogapraxis vor allem nach meinem aktuellen Bedarf und kann von sportlich bis meditativ changieren. Dies spiegelt sich auch in meinem Unterricht wieder. Mal üben wir fordernd, mal ganz entspannt mit Einflüssen aus dem Yinyoga und der Meditation. Ich passe mein Programm an den Rhythmus der Jahreszeiten und an die individuellen Bedürfnisse meiner TeilnehmerInnen an. Mein Ziel ist es, das du lernst bei dir und deinen Bedürfnissen zu bleiben und so eine schöne und ganzheitliche Yogapraxis zu entwickeln.
Auch meine Begeisterung für die Kunst fließt in meine Arbeit mit ein. Vor allem in den Kursangeboten für Kinder lebe ich meine Kreativität voll aus, aber auch für Erwachsene biete ich immer wieder Workshops zu dem Thema an.
Britta Jeserich ist Kunstwissenschaftlerin und Yogalehrerin (660h) für Kinder und Erwachsene. Seit 2019 betreibt sie ihr eigenes kleines Yogastudio in Paderborn mit vielen zielgruppenspezifischen Angeboten wie Kinder- und Teenyoga, Seniorenyoga, Yoga für Mamas und Yoga für Männer. Neben Yoga arbeitet sie als Referentin im Erwachsenenbildungsbereich mit Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung, Entwicklungspsychologie und Achtsamkeit.
Yoga ist zugleich Antrieb und Anker in meinem Leben, es ist die Achse, um die sich alles dreht. Durch Yoga habe ich gelernt loszulassen, nicht alles kontrollieren zu wollen und dadurch offen und achtsam das zu erleben, was gerade passiert. Yoga lässt mich meinen Körper ganz anders wahrnehmen, viel bewusster. Das bedeutet auch wahrzunehmen, dass mein Körper nicht nur das Gefäß für meinen Geist und mein Geist nicht nur die Steuerungszentrale für meinen Körper ist. Beide bilden eine untrennbare Einheit und wenn es dem einen nicht gut geht, dann bekommt das auch der andere zu spüren. Daher verbinde ich in meinem Unterricht Meditation mit wohltuenden Körperübungen, um Harmonie und Zufriedenheit zu erzeugen.
Barbara hat ihre dreijährige Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yogaschule in Paderborn sowie in Haridwar, Rishikesh und im Himalaya absolviert. Unterrichtet hat sie bisher in Paderborn, Henglarn, Husen, auf Juist, in Holland und Schottland sowie auf den Seychellen. Ihre Schwerpunkte liegen in sanften, dehnenden und kräftigenden Übungen als Ausgleich für den stressigen Alltag.
Yoga ist für mich ein wunderbarer und sehr direkter Weg, sich angesichts der alltäglichen und beruflichen Herausforderungen zu verwurzeln in Klarheit, Dankbarkeit und Freude – nicht zuletzt, um meinen Schülerinnen und Schülern, Kolleginnen und Kollegen, meinen eigenen Kindern, Bekannten und Freunden ein klarer und freudvoller Mitmensch und vielleicht auch eine Inspiration zu sein. Ich bin immer wieder überrascht, welche Effekte so einfache Tätigkeiten wie Atmen, Bewegen, Singen oder still sein haben können, wenn sie stetig, achtsam und sinnvoll praktiziert werden.
Ich bin sicher, dass Yoga und andere Künste uns helfen, diejenigen Qualitäten weiter zu entwickeln, zu denen wir als Menschen berufen sind: Bewusstsein, Verstand, Klarheit, Güte, Nächstenliebe, Mitgefühl, Kooperation, Vision, Liebe etc. Ich denke, wir brauchen mehr davon und wir haben unser Potential bei weitem noch nicht erreicht.
Lars ist Hauptberuflich Lehrer mit den Fächern Musik, kath. Religionslehre, Englisch, Musik und Informatik – nebenberuflich ist er seit seinem 14. Lebensjahr Kirchenmusiker und liebt das Singen. Nach 2-jähriger Ausbildung durch das Schweizer Institut für Kommunikation, Beratung und Mediation erhielt er im Jahr 2006 sein Diplom „kommunikative Beratung und Begleitung“. Hier kam er in Kontakt mit dem Chi-Gong und dem Tai Chi, welches er die folgenden 7 Jahre intensiv praktizierte. Seit 2012 hat er zum Yoga gefunden, und er hat die Ausbildungen zum „Yogaübungsleiter“ (2014) und zum „Hatha Yogalehrer“ (2017) bei Ishanath Marcel Anders-Hoepgen absolviert. Dabei ist er eingeführt worden in den Hatha-Yoga nach Yogi Hari (Sampoorna Yoga), Swami Shivananda (integrales Yoga) und dem Siddha Nath-Yoga.
Hier ein paare Eindrücke vom Kirtan in Paderborn am 10.02.2023… Mehr davon über persönlichem Kontakt…
OOOOOMOm Ganesh, Sarasvati, GuruOm TareThe River is flowing Konzentration und Meditation mit Geige (Dank an Petra!) und FlöteThe OOOOM of the day – so toll singende Teilnehmer/innen
Yoga hat mir Welten der Bewusstheit, der Heilung und des Friedens geöffnet, aus denen ich Kraft und Inspiration für die Herausforderungen des Alltags schöpfe. Durch Yoga lerne ich, dass alles zusammenhängt, dass jedes so wichtig ist, wie das andere und dass ich Einfluss habe auf das, was bei mir – in mir – los ist.
Yoga – der direkteste Weg nach Hause, zur Entspannung, Erholung, Problemlösung, zur Zufriedenheit, zum Glück. Yoga – zu Hause bei sich selbst sein. Das ist Yoga für mich.
Seit 2007 gebe ich regelmäßig Kurse in Salzkotten und Umgebung. Für Kursdetails siehe yoga-mittendrin.de. Während der Yogaurlaubstage in Italien/Piemont bleiben wir deutlich länger im Genuss des so heilsamen Gefühls, das Yoga vermittelt. Bis wir daraus nicht mehr „rausfallen“!
Schenke Dir selbst die Zeit, lerne zu entspannen und entdecke, wie Du Deine Energien positiv lenken kannst.
Die Babys sind dabei, können jederzeit versorgt werden, während die Mutter Yoga übt, sich somit stärkt, entspannt und Energie tankt.
In den Kursen wird Hatha-Yoga gelehrt.. Dazu gehören: Körperstellungen, Atmung, Entspannung, Ernährung, pos. Denken/Meditation.
Es fördert auf sanfte Weise Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Durch das Nachinnenspüren werden innere Heilkräfte, Wohlbefinden und Positivität aktiviert.
Der Kurs ist kein Ersatz für die Rückbildungskurse, wir nehmen aber viel Rücksicht auf das Rückbildungsgeschehen. Yoga bewegt den ganzen Körper (auch Rücken, Schultern, Nacken,…), hilft anzunehmen was ist und verhilft zur Gelassenheit im Alltag.
Yoga ist für jeden geeignet!
Der Kurs findet montags von 10.45-12.15 als fortlaufender Kurs statt, ein Einstieg ist jederzeit möchlich.
Für weitere Informationen und zur Anmeldung wende dich bitte direkt an die Kursleiterin Elisabeth Hövener
„klassisches Yoga“ mit Lisa (Mo., 18 Uhr, fortlaufend außer Ferien) @ ZOOM und Begegnungsstätte Verne
Schenke Dir selbst die Zeit, lerne zu entspannen und entdecke, wie Du Deine Energien positiv lenken kannst.
Die Babys sind dabei, können jederzeit versorgt werden, während die Mutter Yoga übt, sich somit stärkt, entspannt und Energie tankt.
In den Kursen wird Hatha-Yoga gelehrt.. Dazu gehören: Körperstellungen, Atmung, Entspannung, Ernährung, pos. Denken/Meditation.
Es fördert auf sanfte Weise Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Durch das Nachinnenspüren werden innere Heilkräfte, Wohlbefinden und Positivität aktiviert.
Der Kurs ist kein Ersatz für die Rückbildungskurse, wir nehmen aber viel Rücksicht auf das Rückbildungsgeschehen. Yoga bewegt den ganzen Körper (auch Rücken, Schultern, Nacken,…), hilft anzunehmen was ist und verhilft zur Gelassenheit im Alltag.
Yoga ist für jeden geeignet!
Der Kurs findet montags von 10.45-12.15 als fortlaufender Kurs statt, ein Einstieg ist jederzeit möchlich.
Für weitere Informationen und zur Anmeldung wende dich bitte direkt an die Kursleiterin Elisabeth Hövener
Kundalini Yoga auszuüben gibt mir das Gefühl in mir zu Hause zu sein. Ich erlebe einen geschützten Raum, in dem Körper, Geist und Seele zusammenfinden, wachsen und heilen dürfen, in dem ich aber auch Gemeinschaft und Verbundenheit erfahre. Es ist daher viel mehr als nur Körpertraining; es ist eine Philosophie und eine Schatztruhe mit unendlich vielen Möglichkeiten das Leben authentischer, bewusster, ausgeglichener und glücklicher zu leben. Wenn wir wieder lernen uns auf uns selbst zu besinnen, uns wahrhaftig zu spüren und uns erlauben so zu sein wie wir sind, dann kann sich unser Potential entfalten und wir können selbstBewusster unsere täglichen Anforderungen meistern.
Neben Kundalini-Yoga Unterricht biete ich Klangmassagen und Sat Nam Rasayan, eine meditative Heilkunst aus dem Kundalini Yoga, an.
Yoga ist für mich VERBUNDENHEIT. Sich mit seinem Atem, sich selbst, den Menschen, den Tieren und der Natur zu verbinden und dabei festzustellen, nie allein und ein Teil des Ganzen zu sein. Und außerdem macht es Spaß in Bewegung zu kommen, neue Dinge zu probieren, und manchmal über sich selbst zu lachen und zu erkennen, dass ich jetzt in diesem Moment einfach glücklich bin. Was kann schöner sein?
Von Beruf ist Sylke Diplompädagogin, Reittherapeutin DkThR und Yogalehrerin und es bereitet ihr immer wieder viel Freude, Menschen und Pferde auf ihrem Weg zu begleiten.
Sie bietet im NADA MANDIR Seminarhaus „Yoga am Morgen“ Dienstags von 9.00 bis 10:30 Uhr an:
Yoga am Morgen richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene, die ihren Körper und Geist mit sanften Vorbereitungen und Mobilisation auf die weitere Asana- Praxis einstimmen möchten. Verbinde dich mit deinem Atem und führe dich zu mehr Bewusstheit im Leben wie eine Blume, die erblüht.
Bitte schicke mir deine Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl, wir sind eine kleine Gruppe) und Anfragen für eine Probestunde gerne per Email zu oder komme einfach vorbei. Ich freue mich auf dich!
findet ab dem 18. August Mittwochs Abends 18 Uhr im Seminarraum Vedas Paderborn statt.
Hier möchte ich Reiter unterstützen zu mehr innerem und äußerem Gleichgewicht zu kommen und eigene körperliche Probleme zu bearbeiten. So kannst du dem Pferd die Möglichkeit geben selbst unter dem Reiter sein Gleichgewicht zu finden.
Der Atem bietet zur Steuerung der Energie eine wundervolle Möglichkeit ein Verbindung mit seinem Pferd zu treten. Und ist es nicht das, was wir Reiter uns alle wünschen? Eine feine Verbindung zu unserem Pferd in Harmonie und Liebe. Geht es uns gut, geht es auch unseren Pferden gut und anderes herum.
Der Yoga findet auf der Matte statt 😉 vielleicht auch irgendwann gemeinsam in der Halle, aber in erster Linie geht es darum den eigenen Körper von Blockaden und Verspannungen zu lösen, um so bessere Harmonie mit seinem Pferd fühlen zu können.
Als Präventivkurs der Krankenkassen und Betriebskrankenkassen anerkannt.
Yoga heißt sich zu verbinden mit sich selbst, der Natur und den Menschen. Der ATEM spielt dabei eine besonderer Rolle, er bindet uns an und verhilft uns zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Das Pferd mit seiner hohen Sensibilität für den ATEM reagiert auf die sich daraus ergebende Energie. So können die Kinder eine Steuerung über den Atem erlernen.
YogaVoltiKids
YogaVoltiKids richtet sich an Kinder im Grundschulalter und es findet Donnerstags von 17:00 bis 18:30 Uhr statt (nicht in den Schulferien). Mit Geschichten und Bildern machen wir uns zusammen mit dem Pferd auf die Reise und erleben schöne Abenteuer. Dadurch kann der Spaß und die Freude an der Bewegung auf dem Pferd, auf der Matte und frei in der Halle entwickelt und so die Fähigkeit zur Entspannung gestärkt.
Bitte schicke mir deine Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl) und Anfragen für die YogaVoltiKids gerne per Mail zu. Die Kosten im Monat betragen ab dem 03. Septemer 2020 36€ (mit Förderung des Landessportbundes) und ab Februar 2021 58 € Monatspauschale
findet ab dem 18. August Mittwochs Abends 18 Uhr im Seminarraum Vedas Paderborn statt.
Hier möchte ich Reiter unterstützen zu mehr innerem und äußerem Gleichgewicht zu kommen und eigene körperliche Probleme zu bearbeiten. So kannst du dem Pferd die Möglichkeit geben selbst unter dem Reiter sein Gleichgewicht zu finden.
Der Atem bietet zur Steuerung der Energie eine wundervolle Möglichkeit ein Verbindung mit seinem Pferd zu treten. Und ist es nicht das, was wir Reiter uns alle wünschen? Eine feine Verbindung zu unserem Pferd in Harmonie und Liebe. Geht es uns gut, geht es auch unseren Pferden gut und anderes herum.
Der Yoga findet auf der Matte statt 😉 vielleicht auch irgendwann gemeinsam in der Halle, aber in erster Linie geht es darum den eigenen Körper von Blockaden und Verspannungen zu lösen, um so bessere Harmonie mit seinem Pferd fühlen zu können.
Als Präventivkurs der Krankenkassen und Betriebskrankenkassen anerkannt.
Yoga heißt sich zu verbinden mit sich selbst, der Natur und den Menschen. Der ATEM spielt dabei eine besonderer Rolle, er bindet uns an und verhilft uns zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Das Pferd mit seiner hohen Sensibilität für den ATEM reagiert auf die sich daraus ergebende Energie. So können die Kinder eine Steuerung über den Atem erlernen.
YogaVoltiKids
YogaVoltiKids richtet sich an Kinder im Grundschulalter und es findet Donnerstags von 17:00 bis 18:30 Uhr statt (nicht in den Schulferien). Mit Geschichten und Bildern machen wir uns zusammen mit dem Pferd auf die Reise und erleben schöne Abenteuer. Dadurch kann der Spaß und die Freude an der Bewegung auf dem Pferd, auf der Matte und frei in der Halle entwickelt und so die Fähigkeit zur Entspannung gestärkt.
Bitte schicke mir deine Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl) und Anfragen für die YogaVoltiKids gerne per Mail zu. Die Kosten im Monat betragen ab dem 03. Septemer 2020 36€ (mit Förderung des Landessportbundes) und ab Februar 2021 58 € Monatspauschale
findet ab dem 18. August Mittwochs Abends 18 Uhr im Seminarraum Vedas Paderborn statt.
Hier möchte ich Reiter unterstützen zu mehr innerem und äußerem Gleichgewicht zu kommen und eigene körperliche Probleme zu bearbeiten. So kannst du dem Pferd die Möglichkeit geben selbst unter dem Reiter sein Gleichgewicht zu finden.
Der Atem bietet zur Steuerung der Energie eine wundervolle Möglichkeit ein Verbindung mit seinem Pferd zu treten. Und ist es nicht das, was wir Reiter uns alle wünschen? Eine feine Verbindung zu unserem Pferd in Harmonie und Liebe. Geht es uns gut, geht es auch unseren Pferden gut und anderes herum.
Der Yoga findet auf der Matte statt 😉 vielleicht auch irgendwann gemeinsam in der Halle, aber in erster Linie geht es darum den eigenen Körper von Blockaden und Verspannungen zu lösen, um so bessere Harmonie mit seinem Pferd fühlen zu können.
Als Präventivkurs der Krankenkassen und Betriebskrankenkassen anerkannt.
Yoga heißt sich zu verbinden mit sich selbst, der Natur und den Menschen. Der ATEM spielt dabei eine besonderer Rolle, er bindet uns an und verhilft uns zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Das Pferd mit seiner hohen Sensibilität für den ATEM reagiert auf die sich daraus ergebende Energie. So können die Kinder eine Steuerung über den Atem erlernen.
YogaVoltiKids
YogaVoltiKids richtet sich an Kinder im Grundschulalter und es findet Donnerstags von 17:00 bis 18:30 Uhr statt (nicht in den Schulferien). Mit Geschichten und Bildern machen wir uns zusammen mit dem Pferd auf die Reise und erleben schöne Abenteuer. Dadurch kann der Spaß und die Freude an der Bewegung auf dem Pferd, auf der Matte und frei in der Halle entwickelt und so die Fähigkeit zur Entspannung gestärkt.
Bitte schicke mir deine Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl) und Anfragen für die YogaVoltiKids gerne per Mail zu. Die Kosten im Monat betragen ab dem 03. Septemer 2020 36€ (mit Förderung des Landessportbundes) und ab Februar 2021 58 € Monatspauschale
