Britta Jeserich

www.yogaandflow.de

Ich sage oft, dass ich heute Yogalehrerin bin, habe ich meinen Kindern zu verdanken. Bevor ich Kinder hatte, konnte ich mich auf Yoga nicht einlassen, seit ich Kinder habe, kann ich mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellt.
Yoga hat mir die Kraft gegeben, die Herausforderungen eines Lebens mit Familie und Beruf zu meistern und da ich selbst die unfassbare Energie erleben dürfte, die Yoga in uns aktiviert, wurde der Wunsch immer größer, diese Power auch anderen zu vermitteln.
Ich bin Yogalehrerin aus Leidenschaft. Ich bilde mich ständig fort und fühle mich sehr in dem Gedankenkonzept zu Hause, dass ich als Lehrerin auch immer Schülerin bleibe.
Es ist das Spannungsfeld zwischen uralten Traditionen und ihrer Übersetzung in unsere moderne Welt, die mich immer wieder reizt. Zugleich kann ich Yoga immer anders einsetzen. So richtet sich meine tägliche Yogapraxis vor allem nach meinem aktuellen Bedarf und kann von sportlich bis meditativ changieren.
Dies spiegelt sich auch in meinem Unterricht wieder. Mal üben wir fordernd, mal ganz entspannt mit Einflüssen aus dem Yinyoga und der Meditation. Ich passe mein Programm an den Rhythmus der Jahreszeiten und an die individuellen Bedürfnisse meiner TeilnehmerInnen an.
Mein Ziel ist es, das du lernst bei dir und deinen Bedürfnissen zu bleiben und so eine schöne und ganzheitliche Yogapraxis zu entwickeln.

Auch meine Begeisterung für die Kunst fließt in meine Arbeit mit ein. Vor allem in den Kursangeboten für Kinder lebe ich meine Kreativität voll aus, aber auch für Erwachsene biete ich immer wieder Workshops zu dem Thema an.

Britta Jeserich ist Kunstwissenschaftlerin und Yogalehrerin (660h) für Kinder und Erwachsene. Seit 2019 betreibt sie ihr eigenes kleines Yogastudio in Paderborn mit vielen zielgruppenspezifischen Angeboten wie Kinder- und Teenyoga, Seniorenyoga, Yoga für Mamas und Yoga für Männer. Neben Yoga arbeitet sie als Referentin im Erwachsenenbildungsbereich mit Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung, Entwicklungspsychologie und Achtsamkeit.

Britta Jeserich
info@yogaandflow.de
Tel: 05251/280082
Handy: 01777482950

Termine

Okt
28
Mi
“Afterwork Yoga – Fokus Rücken” mit Britta (Mittwochs 18:30-19:30, 5x ab 28.10.2020) @ YogaandflowStudio
Okt 28 um 18:30 – 19:30
"Afterwork Yoga - Fokus Rücken" mit Britta (Mittwochs 18:30-19:30, 5x ab 28.10.2020) @ YogaandflowStudio
Afterwork Yoga – Fokus Rücken Hier findest du einen guten Ausgleich zu deinem vorwiegenden sitzenden Arbeitsalltag. Viel Therapeuten sprechen vom “Sitzen als das neue Rauchen”. Es ist definitiv so, dass zu wenig Bewegung und zu viel einseitige Körperhaltungen langfristig den Körper belasten und sogar schaden können. Die kurze Yogaeinheit beugt genau diesem Problem vor. Wir mobilisieren und dehnen die beanspruchten Körperregionen, stärker und kräftigen den Rücken wieder. Abgerundet wird das Programm mit kleinen Atemübungen und Kurzentspannung.
“Yoga for Everybody” mit Britta, Online-Offline – Bewegt und Entspannt (Mittwochs, 20-21:30, 5x ab 28.10.2020) @ YogaandflowStudio
Okt 28 um 20:00 – 21:30
"Yoga for Everybody" mit Britta, Online-Offline - Bewegt und Entspannt (Mittwochs, 20-21:30, 5x ab 28.10.2020) @ YogaandflowStudio

Yoga for Everybody Online-Offline – Bewegt und Entspannt
Der Yogakurs richtet sich an alle, die etwas Gutes für sich tun möchten: Stress abbauen und entspannen, zur Ruhe kommen, nach einem anstrengenden Tag mit Kindern, Arbeit und Alltag. Einfach mal eine Stunde Zeit für sich haben. Dafür bietet Yoga die perfekte Basis. Yoga ist ein ganzheitliches Übungskonzept das Körper, Geist und Seele verbindet. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken, kommt der Körper wieder in einen wohltuenden Einklang.
Stunde verpasst? Für eine Aufpreis von 20 Euro pro Block, besteht die Möglichkeit, die Wochenstunde als Video zu bekommen.

Okt
29
Do
“Yoga für Späteinsteiger” mit Britta (Donnerstags 9:30-11:30, 5x ab 20.10.2020) @ YogaandflowStudio Paderborn
Okt 29 um 9:30 – 10:30
"Yoga für Späteinsteiger" mit Britta (Donnerstags 9:30-11:30, 5x ab 20.10.2020) @ YogaandflowStudio Paderborn

Yoga für Späteinsteiger
Das schöne am Yoga ist, dass man nie zu alt ist, um mit Yoga anzufangen, Yoga kann sich jeder
Lebenssituation anpassen und lässt sich auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen abstimmen.
In diesem Yogakurs sind alle willkommen, die es vagen wollen, Yoga zu machen, aber sich vielleicht nicht
in eine reguläre Yogaklasse trauen, weil sie sich dort nicht wohl fühlen. Für Yoga ist man nie zu ungelenk,
zu unbeweglich, zu dick, zu dünn, zu jung, zu alt.
Wir arbeiten mit Hilfsmitteln, die es uns ermöglichen, unsere Yogapraxis zu unterstützen und sanft und
entspannt zu üben.
Jeder der sein Leben geschmeidiger machen möchte, ist herzlich willkommen.

9,50 Euro pro Einheit/Block
“Yoga für Späteinsteiger” mit Britta (Donnerstags 11-12:00, 5x ab 29.10.2020) @ YogaandflowStudio Paderborn
Okt 29 um 11:00 – 12:00
"Yoga für Späteinsteiger" mit Britta (Donnerstags 11-12:00, 5x ab 29.10.2020) @ YogaandflowStudio Paderborn

Yoga für Späteinsteiger
Das schöne am Yoga ist, dass man nie zu alt ist, um mit Yoga anzufangen, Yoga kann sich jeder
Lebenssituation anpassen und lässt sich auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen abstimmen.
In diesem Yogakurs sind alle willkommen, die es vagen wollen, Yoga zu machen, aber sich vielleicht nicht
in eine reguläre Yogaklasse trauen, weil sie sich dort nicht wohl fühlen. Für Yoga ist man nie zu ungelenk,
zu unbeweglich, zu dick, zu dünn, zu jung, zu alt.
Wir arbeiten mit Hilfsmitteln, die es uns ermöglichen, unsere Yogapraxis zu unterstützen und sanft und
entspannt zu üben.
Jeder der sein Leben geschmeidiger machen möchte, ist herzlich willkommen.

9,50 Euro pro Einheit/Block
“Yoga for everybody” mit Britta – entspannt und bewegt (Donnerstags 19:45-21:15, 8x ab 29.10.2020) @ YogaandflowStudio Paderborn
Okt 29 um 19:45 – 21:15
"Yoga for everybody" mit Britta - entspannt und bewegt (Donnerstags 19:45-21:15, 8x ab 29.10.2020) @ YogaandflowStudio Paderborn

Yoga for Everybody – Bewegt und Entspannt
Der Yogakurs richtet sich an alle, die etwas Gutes für sich tun möchten: Stress abbauen und entspannen, zur Ruhe kommen, nach einem anstrengenden Tag mit Kindern, Arbeit und Alltag. Einfach mal eine Stunde Zeit für sich haben. Dafür bietet Yoga die perfekte Basis. Yoga ist ein ganzheitliches Übungskonzept das Körper, Geist und Seele verbindet. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken, kommt der Körper wieder in einen wohltuenden Einklang.
Stunde verpasst? Für eine Aufpreis von 20 Euro pro Block, besteht die Möglichkeit, die Wochenstunde als Video zu bekommen.

Okt
31
Sa
“YogaAndArt” mit Britta und Vera (einmalig, Sa., 31.10.2020, 10-14 Uhr)
Okt 31 um 10:00 – 14:00
"YogaAndArt" mit Britta und Vera (einmalig, Sa., 31.10.2020, 10-14 Uhr)
YogaAndArt
Der Workshop richtet sich an alle, die gerne einen angenehmen Vormittag mit Yoga und Kunst verbringen wollen. Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit den Geist zur Ruhe zu bringen, den Körper sanft zu Bewegen und sich mit seinen kreativen Anteilen zu verbinden. Dies machen wir uns zur Nutze, um in einen künstlerischen Gestaltungsprozess einzutauchen.
Nov
4
Mi
“Afterwork Yoga – Fokus Rücken” mit Britta (Mittwochs 18:30-19:30, 5x ab 28.10.2020) @ YogaandflowStudio
Nov 4 um 18:30 – 19:30
"Afterwork Yoga - Fokus Rücken" mit Britta (Mittwochs 18:30-19:30, 5x ab 28.10.2020) @ YogaandflowStudio

Afterwork Yoga – Fokus Rücken

Hier findest du einen guten Ausgleich zu deinem vorwiegenden sitzenden Arbeitsalltag. Viel Therapeuten sprechen vom “Sitzen als das neue Rauchen”. Es ist definitiv so, dass zu wenig Bewegung und zu viel einseitige Körperhaltungen langfristig
den Körper belasten und sogar schaden können. Die kurze Yogaeinheit beugt genau diesem Problem vor. Wir mobilisieren und dehnen die beanspruchten Körperregionen, stärker und kräftigen den Rücken wieder. Abgerundet wird das Programm mit kleinen Atemübungen und Kurzentspannung.

“Yoga for Everybody” mit Britta, Online-Offline – Bewegt und Entspannt (Mittwochs, 20-21:30, 5x ab 28.10.2020) @ YogaandflowStudio
Nov 4 um 20:00 – 21:30
"Yoga for Everybody" mit Britta, Online-Offline - Bewegt und Entspannt (Mittwochs, 20-21:30, 5x ab 28.10.2020) @ YogaandflowStudio

Yoga for Everybody Online-Offline – Bewegt und Entspannt
Der Yogakurs richtet sich an alle, die etwas Gutes für sich tun möchten: Stress abbauen und entspannen, zur Ruhe kommen, nach einem anstrengenden Tag mit Kindern, Arbeit und Alltag. Einfach mal eine Stunde Zeit für sich haben. Dafür bietet Yoga die perfekte Basis. Yoga ist ein ganzheitliches Übungskonzept das Körper, Geist und Seele verbindet. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken, kommt der Körper wieder in einen wohltuenden Einklang.
Stunde verpasst? Für eine Aufpreis von 20 Euro pro Block, besteht die Möglichkeit, die Wochenstunde als Video zu bekommen.

Nov
5
Do
“Yoga für Späteinsteiger” mit Britta (Donnerstags 9:30-11:30, 5x ab 20.10.2020) @ YogaandflowStudio Paderborn
Nov 5 um 9:30 – 10:30
"Yoga für Späteinsteiger" mit Britta (Donnerstags 9:30-11:30, 5x ab 20.10.2020) @ YogaandflowStudio Paderborn

Yoga für Späteinsteiger
Das schöne am Yoga ist, dass man nie zu alt ist, um mit Yoga anzufangen, Yoga kann sich jeder
Lebenssituation anpassen und lässt sich auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen abstimmen.
In diesem Yogakurs sind alle willkommen, die es vagen wollen, Yoga zu machen, aber sich vielleicht nicht
in eine reguläre Yogaklasse trauen, weil sie sich dort nicht wohl fühlen. Für Yoga ist man nie zu ungelenk,
zu unbeweglich, zu dick, zu dünn, zu jung, zu alt.
Wir arbeiten mit Hilfsmitteln, die es uns ermöglichen, unsere Yogapraxis zu unterstützen und sanft und
entspannt zu üben.
Jeder der sein Leben geschmeidiger machen möchte, ist herzlich willkommen.

9,50 Euro pro Einheit/Block
“Yoga für Späteinsteiger” mit Britta (Donnerstags 11-12:00, 5x ab 29.10.2020) @ YogaandflowStudio Paderborn
Nov 5 um 11:00 – 12:00
"Yoga für Späteinsteiger" mit Britta (Donnerstags 11-12:00, 5x ab 29.10.2020) @ YogaandflowStudio Paderborn

Yoga für Späteinsteiger
Das schöne am Yoga ist, dass man nie zu alt ist, um mit Yoga anzufangen, Yoga kann sich jeder
Lebenssituation anpassen und lässt sich auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen abstimmen.
In diesem Yogakurs sind alle willkommen, die es vagen wollen, Yoga zu machen, aber sich vielleicht nicht
in eine reguläre Yogaklasse trauen, weil sie sich dort nicht wohl fühlen. Für Yoga ist man nie zu ungelenk,
zu unbeweglich, zu dick, zu dünn, zu jung, zu alt.
Wir arbeiten mit Hilfsmitteln, die es uns ermöglichen, unsere Yogapraxis zu unterstützen und sanft und
entspannt zu üben.
Jeder der sein Leben geschmeidiger machen möchte, ist herzlich willkommen.

9,50 Euro pro Einheit/Block