Lisa Hövener

www.yoga-mittendrin.de

Yoga hat mir Welten der Bewusstheit, der Heilung und des Friedens geöffnet, aus denen ich Kraft und Inspiration für die Herausforderungen des Alltags schöpfe.
Durch Yoga lerne ich, dass alles zusammenhängt, dass jedes so wichtig ist, wie das andere und dass ich Einfluss habe auf das, was bei mir – in mir – los ist.

Yoga – der direkteste Weg nach Hause, zur Entspannung, Erholung, Problemlösung, zur Zufriedenheit, zum Glück. Yoga – zu Hause bei sich selbst sein. Das ist Yoga für mich.

Seit 2007 gebe ich regelmäßig Kurse in Salzkotten und Umgebung. Für Kursdetails siehe yoga-mittendrin.de. Während der Yogaurlaubstage in Italien/Piemont bleiben wir deutlich länger im Genuss des so heilsamen Gefühls, das Yoga vermittelt. Bis wir daraus nicht mehr „rausfallen“!


Termine

Aug
16
So
“Yoga am Alberssee” mit Lisa, Ulrike und den Vayus (So., 16.08./23.08.2020, 09:30-11:00) @ Alberssee Lippstadt
Aug 16 um 9:30 – 11:00
"Yoga am Alberssee" mit Lisa, Ulrike und den Vayus (So., 16.08./23.08.2020, 09:30-11:00) @ Alberssee Lippstadt
Es findet wieder „Yoga am Alberssee“ statt!!! Dieses Jahr jeden Sonntag im August von 9:30 – 11:00 Uhr 09.08. / 16.08. /23.08. /30.08.2020 Am 16. und 23.08.  werden uns die Vayus aus Paderborn, Lars und Andrea, begleiten und die Yogastunden zu ganz besonderen Mantra-Yogastunden verwandeln.  Sie begleiten uns life mit wunderbarer Musik. Siehe theyogabridge-paderborn.de Die Preise sind für die Mantra-Yogastd 15 €, die classichen Yogastunden 10 €. Am hinteren Strand, du findest uns bestimmt oder fragst an der Gastronomie.
Aug
17
Mo
“Yoga für Schwangere” mit Lisa (fortlaufend, Montags 9-10:30) @ Hebammenpraxis Salzkotten
Aug 17 um 9:00 – 10:30
"Yoga für Schwangere" mit Lisa (fortlaufend, Montags 9-10:30) @ Hebammenpraxis Salzkotten

Die Schwangerschaft mit ihren Veränderungen ist für jede Frau (und ihren Partner) eine tiefgreifende Erfahrung und Herausforderung. Ein angemessenes körperliches und geistiges Training wie das Schwangerenyoga ist zur Verbesserung des Wohlbefindens, zur Stabilisierung der Emotionen und zur Vorbereitung auf die Geburt ideal. Körper, Geist und Seele werden angesprochen; die Aufmerksamkeit der Schwangeren richtet sich nach innen, zum eigenen Körper und zum Kind.

Begleite die Phase der Schwangerschaft, Geburt und ersten Familienbildung durch Yogaübungen. Stärke das Selbstvertrauen und aktiviere deine Selbstheilungskräfte.

Das yogische Wissen über Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit, Partnerschaft und Familie, Leben und Tod, kann dir helfen in dieser neuartigen und wunderbaren Zeit, Kraft und Energie zu mobilisieren und so zu liebevollen Gelassenheit zu gelangen.

Im Kurs wird Hatha-Yoga gelehrt. Das ist der körperorientierte Teil des Yogasystems, das auf fünf Säulen steht: Körperstellungen, Atmung, Entspannung, Ernährung, pos. Denken/Meditation.

Je früher du in der Schwangerschaft mit Yoga beginnst, umso mehr Zeit hast du, das Erlernte (Atmung, Entspannung, Gedankenführung) zu verinnerlichen, um es dann anzuwenden.

“Yoga für Mamas mit Baby” mit Lisa (fortlaufend, Montags 10:45-12:15) @ Hebammenpraxis Salzkotten
Aug 17 um 10:45 – 12:15
"Yoga für Mamas mit Baby" mit Lisa (fortlaufend, Montags 10:45-12:15) @ Hebammenpraxis Salzkotten

Schenke Dir selbst die Zeit, lerne zu entspannen und entdecke, wie Du Deine Energien positiv lenken kannst.

Die Babys sind dabei, können jederzeit versorgt werden, während die Mutter Yoga übt, sich somit stärkt, entspannt und Energie tankt.

In den Kursen wird Hatha-Yoga gelehrt.. Dazu gehören: Körperstellungen, Atmung, Entspannung, Ernährung, pos. Denken/Meditation.

Es fördert auf sanfte Weise Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Durch das Nachinnenspüren werden innere Heilkräfte, Wohlbefinden und Positivität aktiviert.

Der Kurs ist kein Ersatz für die Rückbildungskurse, wir nehmen aber viel Rücksicht auf das Rückbildungsgeschehen. Yoga bewegt den ganzen Körper (auch Rücken, Schultern, Nacken,…), hilft anzunehmen was ist und verhilft zur Gelassenheit im Alltag.

Yoga ist für jeden geeignet!

Der Kurs findet montags von 10.45-12.15 als fortlaufender Kurs statt, ein Einstieg ist jederzeit möchlich.

Für weitere Informationen und zur Anmeldung wende dich bitte direkt an die Kursleiterin Elisabeth Hövener

“klassisches Yoga” mit Lisa (fortlaufend, Montags 18-19:30) @ Begegnungsstätte Salzkotten-Verne
Aug 17 um 18:00 – 19:30
“klassisches Yoga” mit Lisa (fortlaufend, Montags 20-21:30) @ Begegnungsstätte Salzkotten-Verne
Aug 17 um 20:00 – 21:30
Aug
18
Di
“klassisches Yoga” mit Lisa (fortlaufend, Dienstags 9-10:30) @ Begegnungsstätte Salzkotten-Verne
Aug 18 um 18:00 – 19:30
Aug
19
Mi
“klassisches Yoga” mit Lisa (fortlaufend, Mittwochs 9-10:30) @ Begegnungsstätte Salzkotten-Verne
Aug 19 um 9:00 – 10:30
Aug
20
Do
“Yoga sanft” mit Lisa (fortlaufend, Donnerstags 9-10:30) @ Begegnungsstätte Salzkotten-Verne
Aug 20 um 9:00 – 10:30
“Yoga sanfter” mit Lisa (fortlaufend, Donnerstags 11-12:30) @ Begegnungsstätte Salzkotten-Verne
Aug 20 um 11:00 – 12:30
“klassisches Yoga” mit Lisa (fortlaufend, Donnerstags 20-21:30) @ Begegnungsstätte Salzkotten-Verne
Aug 20 um 18:00 – 19:30