Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine ganzheitliche Yogaform und bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie und Einklang. Achtsam wirst du angeleitet, sanft und liebevoll mit dir umzugehen und deinen Körper da abzuholen, wo er gerade ist. Als Musikerin lege ich in meinen Kursen, nach der Übungsreihe und der Tiefenentspannung, den Schwerpunkt auf einen musikalischen Ausklang mit gemeinsamem Mantrasingen. Der entstehende Klangstrom klärt den Geist und kann zu tiefer innerer Stille und Entspannung führen.
Eine regelmäßige Yogapraxis kann dir helfen, besser ein- und durchzuschlafen und den Herausforderungen im Leben gelassener begegnen zu können.
Hauptberuflich arbeite ich als Alltagsbegleiterin und Seelsorgliche Begleiterin in einem Paderborner Altenheim und in Wohneinrichtungen für Menschen mit geistigen Behinderungen. Freiberuflich biete ich als international zertifizierte Kundalini-Yoga-Lehrerin Meditationsabende und Yogakurse an und ich bin Teil der Shaktisoulmates.
Termine
Online-Yoga mit Andrea in Präsenz und Livestream per Zoom,
Mittwochs ab 09:00 Uhr und ab 17:30 Uhr.
10€ je Einheit (75 Min.), Zehnerkarte 90€
Special: alle Menschen, die aufgrund der Verordnungen nicht in Präsenz teilnehmen dürfen, sind eingeladen kostenlos an allen livestreams teilzunehmen.
Online-Yoga mit Andrea in Präsenz und Livestream per Zoom,
Mittwochs ab 09:00 Uhr und ab 17:30 Uhr.
10€ je Einheit (75 Min.), Zehnerkarte 90€
Special: alle Menschen, die aufgrund der Verordnungen nicht in Präsenz teilnehmen dürfen, sind eingeladen kostenlos an allen livestreams teilzunehmen.
Yoga für Reiter
findet ab dem 18. August Mittwochs Abends 18 Uhr im Seminarraum Vedas Paderborn statt.
Hier möchte ich Reiter unterstützen zu mehr innerem und äußerem Gleichgewicht zu kommen und eigene körperliche Probleme zu bearbeiten. So kannst du dem Pferd die Möglichkeit geben selbst unter dem Reiter sein Gleichgewicht zu finden.
Der Atem bietet zur Steuerung der Energie eine wundervolle Möglichkeit ein Verbindung mit seinem Pferd zu treten. Und ist es nicht das, was wir Reiter uns alle wünschen? Eine feine Verbindung zu unserem Pferd in Harmonie und Liebe. Geht es uns gut, geht es auch unseren Pferden gut und anderes herum.
Der Yoga findet auf der Matte statt 😉 vielleicht auch irgendwann gemeinsam in der Halle, aber in erster Linie geht es darum den eigenen Körper von Blockaden und Verspannungen zu lösen, um so bessere Harmonie mit seinem Pferd fühlen zu können.
Als Präventivkurs der Krankenkassen und Betriebskrankenkassen anerkannt.
Erstattung bis zu 80%.
Online-Yoga mit Andrea in Präsenz und Livestream per Zoom,
10€ je Einheit (75 Min.), Zehnerkarte 90€
Special: alle Menschen, die aufgrund der Verordnungen nicht in Präsenz teilnehmen dürfen, sind eingeladen kostenlos an allen livestreams teilzunehmen.
