Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist eine Reise nach innen, zu mir selbst und zu dem, was wirklich zählt.
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan berührt mich immer wieder aufs Neue. Diese ganzheitliche Praxis verbindet Körper, Geist und Seele auf einzigartige Weise. Durch das Zusammenspiel von Atem, Bewegung, Meditation und Klang entsteht ein Raum, in dem wir uns selbst begegnen dürfen – in Selbstliebe, Stille und Bewusstsein.
Kundalini Yoga ist zu einem unverzichtbaren Bestandteil meines Lebens geworden. Es schenkt mir innere Balance, neue Energie und Vertrauen in das Leben – und hat mein Leben tiefgreifend verändert. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben.
Als international zertifizierte Kundalini-Yoga-Lehrerin begleite ich dich mit Achtsamkeit, Sanftheit und Klarheit auf deinem eigenen Weg. Ich lade dich ein, liebevoll mit dir umzugehen, auf deinen Körper zu hören und dich in deinem Sein ganz anzunehmen – genau so, wie du bist.
In meinem beruflichen Alltag bei der Caritas Wohnen im Erzbistum Paderborn gGmbH darf ich Menschen auf vielfältige Weise begegnen – in der Behindertenseelsorge, in der Verwaltung, in Gruppen und im persönlichen Kontakt. Durch meine langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen bringe ich Empathie, Präsenz und Leitungskompetenz mit – Qualitäten, die auch meine Yogastunden prägen.
Musik spielt in meinem Leben eine besondere Rolle. Ob in meiner Arbeit, im Yogaunterricht oder als Teil der Shakti Soulmates – über Stimme und Klang entsteht für mich Verbindung und Tiefe. Das Chanten von Kundalini-Mantras empfinde ich als besonders stärkend und heilsam.
Kosten:112€, 96€ für Mitglieder des TSV Wewer, Rückerstattung durch Hansefit möglich (max. 12€ pro teilgenommene Yogasession)
Im Kundalini-Yoga können alle Übungen in vielen Variationen ausgeführt werden. Deshalb sind meine Kurse gleichermaßen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte beachte: Yoga ersetzt keinen Arztbesuch. Du kennst deinen Körper am besten und entscheidest selbst über Intensität und Ausführung der Übungen.
Bei akuten Rückenproblemen rate ich von einer Teilnahme ab.
Gut zu wissen: Zieh bequeme Kleidung an, die du nach dem „Zwiebelprinzip“ in Schichten tragen kannst – so fühlst du dich in jeder Übung wohl.
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Im Kundalini-Yoga können alle Übungen in vielen Variationen ausgeführt werden. Deshalb sind meine Kurse gleichermaßen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte beachte: Yoga ersetzt keinen Arztbesuch. Du kennst deinen Körper am besten und entscheidest selbst über Intensität und Ausführung der Übungen.
Bei akuten Rückenproblemen rate ich von einer Teilnahme ab.
Gut zu wissen: Zieh bequeme Kleidung an, die du nach dem „Zwiebelprinzip“ in Schichten tragen kannst – so fühlst du dich in jeder Übung wohl.
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Im Kundalini-Yoga können alle Übungen in vielen Variationen ausgeführt werden. Deshalb sind meine Kurse gleichermaßen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte beachte: Yoga ersetzt keinen Arztbesuch. Du kennst deinen Körper am besten und entscheidest selbst über Intensität und Ausführung der Übungen.
Bei akuten Rückenproblemen rate ich von einer Teilnahme ab.
Gut zu wissen: Zieh bequeme Kleidung an, die du nach dem „Zwiebelprinzip“ in Schichten tragen kannst – so fühlst du dich in jeder Übung wohl.
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Bitte beachte: Yoga ersetzt keinen Arztbesuch. Du kennst deinen Körper am besten und entscheidest selbst über Intensität und Ausführung der Übungen.
Bei akuten Rückenproblemen rate ich von einer Teilnahme ab.
Gut zu wissen: Zieh bequeme Kleidung an, die du nach dem „Zwiebelprinzip“ in Schichten tragen kannst – so fühlst du dich in jeder Übung wohl.
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Gut zu wissen: Zieh bequeme Kleidung an, die du nach dem „Zwiebelprinzip“ in Schichten tragen kannst – so fühlst du dich in jeder Übung wohl.
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Gut zu wissen: Zieh bequeme Kleidung an, die du nach dem „Zwiebelprinzip“ in Schichten tragen kannst – so fühlst du dich in jeder Übung wohl.
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Im Kundalini-Yoga können alle Übungen in vielen Variationen ausgeführt werden. Deshalb sind meine Kurse gleichermaßen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
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