Autor: admin
Newsletter 5/2020
Mit „Stay strong – shine on“ lädt Tina Buch (Höxter) zum online-Yoga-Festival vom 01.05. bis zum 10.05.2020 ein, das wird ein echtes Highlight für unseren Mai 2020 (:-). Insgesamt zeigt unser Terminkalender, dass wir sehr wohl „online“ können (;-).
Sehr schön sagt Tina etwa so:
„Wir teilen eine Zeit der Einschränkung und vielleicht auch eine Zeit der Sorge; uns verbindet aber auch die Hoffnung, die Freude und das Glück, welches wir in unserem Inneren finden können. Es ist die Passion der Yogalehrer/innen, Dich auf diesem Weg nach Innen zu begleiten.“
Kurse (mehrere Folgetermine)
| Montags | |||
| Montags, 4.5.-15.6.2020 (6x) 17:30-19:00 Uhr | Theresa | Yoga für alle Otto-Stadler-Str. 17, 33100 Paderborn oder Online | Kosten: 90€ Anmeldung: tara.kaur@gmx.de, 0151-14425527 |
| Montags 18:00 – 19:30 Uhr | Kirsten | Kundalini-Yoga mit Kirsten per ZOOM | kostenlos Anmeldung: Kundalini.Yoga.Borchen@mail.de oder 0151 42 42 71 62 |
| Montags, 4.6.-15.06.2020 (6x) 19:30-12:00 Uhr | Theresa | Yoga für Männer Otto-Stadler-Str. 17, 33100 Paderborn oder Online | Kosten: 108€ Anmeldung: tara.kaur@gmx.de, 0151-14425527 |
| Dienstags | |||
| Dienstags, ab 28.04.2020 18:00-19 Uhr | Silke | Business Yoga remote per TEAMS | Monatsflat: 10€ Privat, 50€ Firmentarif Anmeldung: sdrueke1@gmail.com |
| Mittwochs | |||
| Mittwochs (ab 12.05.2020) 17:30 | Andrea | Yoga mit Andrea per ZOOM | TN von Yoga-in-Borchen kostenlos, ansonsten Spenden möglich Anmeldung über info@yoga-in-borchen.de oder 0163/2517627 |
| Freitags | |||
| Freitags, ab 01.05.2020 06:00 – 07:30 Uhr | Julita | Kundalini Yoga Kurs per ZOOM | Spendenbasis per Paypal Anmeldung: Julita.Strauss8@gmail.com |
| Freitags, 08.05.-19.6.2020 (7x) 07:00-08:30 Uhr | Theresa | Yoga zum Sonnenaufgang Otto-Stadler-Str. 17, 33100 Paderborn oder Online | Kosten: 90€ Anmeldung: tara.kaur@gmx.de, 0151-14425527 |
| Freitags, 01.05.-22.05.2020 (4x), 20.00 – 21.30 Uhr | Ulrike | Kundalini-Yoga mit Ulrike per ZOOM | Ausgleich: 10,00€, Anmeldung, Infos, Support: kundalini.yogini.pb@gmail.com |
| Samstags | |||
| Samstags, ab 02.05.2020, 14tägig, 05:30 – 08:00 Uhr | Julita | Aquarian Sadhana Kundalini Yoga per ZOOM | kostenlos Anmeldung: Julita.Strauss8@gmail.com |
Events (einmalige Termine)
| Fr., 01.05. – 10.05.2020 tägl., verschd. Zeiten | Verschiedenste Angebote des online-Yoga-Festivals | kostenlos Anmeldung hier | |
| Fr., 01.05.2020, 19:00 – 20:30 Uhr | Tracy & die Vayus | Mantra Yogastunde live mit Tracy & den Vayus | Ausgleich: 18€ Anmeldung: info@ananda-td.de |
| So., 03.05.2020 19:30 – ca. 21:00 Uhr | Theresa | Karam Kriya – heilige Numerologie zum Kennenlernen | Spendenbasis Anmeldung: tara.kaur@gmx.de, 0151-14425527 |
| Mi., 06.05.2020, 17:30 – 18:30 Uhr | die Vayus | Kirtan mit den Vayus per ZOOM | kostenlos im Rahmen des Festivals. |
| Sa., 09.05.2020 7.30 – 8.30 Uhr | Ulrike | Meditation am Morgen mit Ulrike per ZOOM oder im YOGA & FITNESS – je nach Situation | Ausgleich: 10,00€, Anmeldung, Infos, Support: kundalini.yogini.pb@gmail.com |
Kirtan-online am 06.05.2020, 17:30 bis 18:30 Uhr
Einen ganz herzlichen Dank an Tina, die ein Yoga-online-Festival vom 01.05. bis zum 10.05.2020 organisiert. Den Plan findet ihr unter www.yoga-online-festival.de. Tina findet ihr außerdem hier:
Wir, die Vayus, sind am Mittwoch, den 6.5. von 17:30 bis 18:30 Uhr dabei und freuen uns sehr über die Einladung, ein Teil der Veranstaltung sein zu dürfen:
- Mi., 06.05.2020, 17:30 -18:30 Uhr: Kirtan-Online mit den Vayus (Andrea & Lars). Wir singen Mantras und spirituelle Lieder aus verschiedenen Traditionen und freuen uns jedesmal darüber, wenn es gelingt, die Türen zu unserem inneren Raum zu öffnen. https://us04web.zoom.us/j/2621851716, Meeting-ID: 262 185 1716
& Friends
Bogenzeit Paderborn
Bogenzeit Paderborn: Nicht zielen – einatmen, ausatmen, stille – Vertrauen und Loslassen. Hinter dem Pfeil und dem Bogen steht der Mensch, um den es geht.
Herzraum Paderborn
Herzraum Paderborn: Claudia kümmert sich ums Herz – als Schamanin, als Mantramusikerin, als Heilpraktikerin, als Traumatherapeutin und als Yogalehrerin.
Qigong – Tao Energie – Paderborn
Qigong – Tao Energie – Paderborn: Marc führt durch die traditionellen Übungen des Qigong, um die lebendigen Energien zu spüren, zu lenken und zu pflegen.
Santosha Yoga Store
SANTOSHA YOGA STORE – Walters Yoga und Meditations Fachgeschäft in Paderborn. Lokal und online.
Britta Jeserich
www.yogaandflow.de, YogaandflowStudio – Otto-Stadler-Str.17 – 33100 Paderborn | info@yogaandflow.de | Tel: 05251/280082 | Handy: 01777482950
Ich sage oft, dass ich heute Yogalehrerin bin, habe ich meinen Kindern zu verdanken. Bevor ich Kinder hatte, konnte ich mich auf Yoga nicht einlassen, seit ich Kinder habe, kann ich mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellt.
Yoga hat mir die Kraft gegeben, die Herausforderungen eines Lebens mit Familie und Beruf zu meistern und da ich selbst die unfassbare Energie erleben dürfte, die Yoga in uns aktiviert, wurde der Wunsch immer größer, diese Power auch anderen zu vermitteln.
Ich bin Yogalehrerin aus Leidenschaft. Ich bilde mich ständig fort und fühle mich sehr in dem Gedankenkonzept zu Hause, dass ich als Lehrerin auch immer Schülerin bleibe.
Es ist das Spannungsfeld zwischen uralten Traditionen und ihrer Übersetzung in unsere moderne Welt, die mich immer wieder reizt. Zugleich kann ich Yoga immer anders einsetzen. So richtet sich meine tägliche Yogapraxis vor allem nach meinem aktuellen Bedarf und kann von sportlich bis meditativ changieren.
Dies spiegelt sich auch in meinem Unterricht wieder. Mal üben wir fordernd, mal ganz entspannt mit Einflüssen aus dem Yinyoga und der Meditation. Ich passe mein Programm an den Rhythmus der Jahreszeiten und an die individuellen Bedürfnisse meiner TeilnehmerInnen an.
Mein Ziel ist es, das du lernst bei dir und deinen Bedürfnissen zu bleiben und so eine schöne und ganzheitliche Yogapraxis zu entwickeln.Auch meine Begeisterung für die Kunst fließt in meine Arbeit mit ein. Vor allem in den Kursangeboten für Kinder lebe ich meine Kreativität voll aus, aber auch für Erwachsene biete ich immer wieder Workshops zu dem Thema an.
Britta Jeserich ist Kunstwissenschaftlerin und Yogalehrerin (660h) für Kinder und Erwachsene. Seit 2019 betreibt sie ihr eigenes kleines Yogastudio in Paderborn mit vielen zielgruppenspezifischen Angeboten wie Kinder- und Teenyoga, Seniorenyoga, Yoga für Mamas und Yoga für Männer. Neben Yoga arbeitet sie als Referentin im Erwachsenenbildungsbereich mit Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung, Entwicklungspsychologie und Achtsamkeit.
Termine
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Newsletter 4/2020
Liebe Freundinnen und Freunde der YogaBridge-Paderborn. Wir hoffen, es geht euch gut und ihr habt einen Weg gefunden, mit dieser aktuellen Corona-Zeit umzugehen.
Nach außen erleben wir diese Zeit sicherlich sehr unterschiedlich, je nachdem, ob und in welchem Maße wir körperlich, wirtschaftlich, sozial oder psychisch betroffen sind. Wir sind bei denjenigen, die gerade so einiges aushalten müssen.
Aber auch innerlich erleben wir diese Zeit ganz sicher ganz unterschiedlich:
- Für manch einen ist diese Zeit eher ein Wartezimmer. Man hofft, dass die Tür, durch die man gekommen ist, sich wieder öffnet. Man blättert wie gewohnt diese und jede Zeitschrift und wartete darauf, ins gewohnte Leben zurückzukehren. Will ich das?
- Für manch andere ist diese Zeit ein Raum der Besinnung und inneren Betrachtung. Man möchte eigentlich noch ein wenig bleiben und sich darin üben, diesen Raum selbst zu füllen. Kann ich das?
- Für manch andere werden die vielen Türen sichtbar, durch die man dieses Wartezimmer verlassen könnte. Möchte ich wirklich die Eingangstür wieder durchschreiten in die alte Welt hinein, oder sollten wir eine andere Tür öffnen. Was wünschte ich, würde sich hinter einer solch anderen Tür verbergen? Habe ich private und gesellschaftliche Visionen?
Wie fühlt sich diese Zeit für dich in deinem Innern an? Vielleicht magst du ja ein eigenes Bild entwickeln…
Termine
- Do. 16.04.2020, 19:30 – 20:30 Uhr: Kirtan-Online mit den Vayus per ZOOM. kostenlos. Anmeldung per E-mail an onedayoff@web.de – du erhälst den Zugangslink sowie technischen Support.
- Fr. 17.04.2020, 20.00 – 21.30 Uhr: Kundalini-Yoga mit Ulrike per ZOOM. Ausgleich: 10,00€, Anmeldung per E-mail an kundalini.yogini.pb@gmail.com – hier erhälst Du weitere Infos, den Zugangslink und gerne technischen Support.Besuche gerne auch meine Homepage: www.kundalini-yogini-pb.de
Barbara Freeman
www.yoga-im-altenautal.de | 0177-6 31 42 16 | info@yoga-im-altenautal.de | Instagram: @yogaimaltenautal | Am Spieker 2, 33165 Lichtenau-Atteln
Yoga ist zugleich Antrieb und Anker in meinem Leben, es ist die Achse, um die sich alles dreht. Durch Yoga habe ich gelernt loszulassen, nicht alles kontrollieren zu wollen und dadurch offen und achtsam das zu erleben, was gerade passiert. Yoga lässt mich meinen Körper ganz anders wahrnehmen, viel bewusster. Das bedeutet auch wahrzunehmen, dass mein Körper nicht nur das Gefäß für meinen Geist und mein Geist nicht nur die Steuerungszentrale für meinen Körper ist. Beide bilden eine untrennbare Einheit und wenn es dem einen nicht gut geht, dann bekommt das auch der andere zu spüren. Daher verbinde ich in meinem Unterricht Meditation mit wohltuenden Körperübungen, um Harmonie und Zufriedenheit zu erzeugen.
Barbara hat ihre dreijährige Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yogaschule in Paderborn sowie in Haridwar, Rishikesh und im Himalaya absolviert. Unterrichtet hat sie bisher in Paderborn, Henglarn, Husen, auf Juist, in Holland und Schottland sowie auf den Seychellen. Ihre Schwerpunkte liegen in sanften, dehnenden und kräftigenden Übungen als Ausgleich für den stressigen Alltag.
Termine
Nov.
5
Do.
Nov. 5 um 6:30 – 7:30
Nov.
9
Mo.
Nov. 9 um 19:30 – 20:45
Nov.
12
Do.
Nov. 12 um 6:30 – 7:30
Nov.
16
Mo.
Nov. 16 um 19:30 – 20:45
Nov.
19
Do.
Nov. 19 um 6:30 – 7:30
Nov.
23
Mo.
Nov. 23 um 19:30 – 20:45
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Lars Govinda Baumann
lars.baumann75@gmail.com | 0151-16680170 | fb://group/426568810740892?ref=share
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Über mich…
Yoga ist für mich ein wunderbarer und sehr direkter Weg, sich angesichts der alltäglichen und beruflichen Herausforderungen zu verwurzeln in Klarheit, Dankbarkeit und Freude – nicht zuletzt, um meinen Schülerinnen und Schülern, Kolleginnen und Kollegen, meinen eigenen Kindern, Bekannten und Freunden ein klarer und freudvoller Mitmensch und vielleicht auch eine Inspiration zu sein. Ich bin immer wieder überrascht, welche Effekte so einfache Tätigkeiten wie Atmen, Bewegen, Singen oder still sein haben können, wenn sie stetig, achtsam und sinnvoll praktiziert werden.
Ich bin sicher, dass Yoga und andere Künste uns helfen, diejenigen Qualitäten weiter zu entwickeln, zu denen wir als Menschen berufen sind: Bewusstsein, Verstand, Klarheit, Güte, Nächstenliebe, Mitgefühl, Kooperation, Vision, Liebe etc. Ich denke, wir brauchen mehr davon und wir haben unser Potential bei weitem noch nicht erreicht.
Lars ist Hauptberuflich Lehrer mit den Fächern Musik, kath. Religionslehre, Englisch, Musik und Informatik – nebenberuflich ist er seit seinem 14. Lebensjahr Kirchenmusiker und liebt das Singen. Nach 2-jähriger Ausbildung durch das Schweizer Institut für Kommunikation, Beratung und Mediation erhielt er im Jahr 2006 sein Diplom „kommunikative Beratung und Begleitung“. Hier kam er in Kontakt mit dem Chi-Gong und dem Tai Chi, welches er die folgenden 7 Jahre intensiv praktizierte. Seit 2012 hat er zum Yoga gefunden, und er hat die Ausbildungen zum „Yogaübungsleiter“ (2014) und zum „Hatha Yogalehrer“ (2017) bei Ishanath Marcel Anders-Hoepgen absolviert. Dabei ist er eingeführt worden in den Hatha-Yoga nach Yogi Hari (Sampoorna Yoga), Swami Shivananda (integrales Yoga) und dem Siddha Nath-Yoga.
Termine
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Kirtan – Mantras
Hier ein paare Eindrücke vom Kirtan in Paderborn am 10.02.2023… Mehr davon über persönlichem Kontakt…
Beiträge
buchbare Workshops/Angebote – in Gruppen oder allein
DJ Lars
Santosha Yogashop Paderborn
Querweg 34
33098 Paderborn
Tel.: 05251 – 5393936
E-Mail: info@santosha.de
Mo – Fr 13 – 18 Uhr, Sa 10 – 14 Uhr
Die Ego-Blase – gesammeltes Selbst
Habe ich vor einem Yogakurs in einem Gespräch gehört: “ Es geht doch darum, das Ego zu zurstören…“
Lasst uns darüber mal nachdenken… Was ist eigentlich das „Ego“ und warum erscheint es als „zerstörenswert“? „Ego“ bedeutet ja „ich“ – Selbst-Zerstörung also? Klingt erst mal nicht besonders yogisch und mir fällt Ahimsa ein: keine Gewalt.
Also das Ego. Eine Funktion unseres Geistes ist es, ein „Ich-Wissen“ oder „Ich-Gefühl“ auszubilden. Dabei stützt sich dieser Ich-Eindruck auf bereits, vielleicht über lange Jahre hinweg, Erfahrenes. Es verfestigt sich ein Eindruck, dass wir so und so sind, jenes können und diese nicht können, das eine tun sollten und das andere nicht. Unser Ego besteht also aus einer Reihe von Geschichten, die wir uns begonnen haben, selbst zu erzählen.
Ego macht unfrei
Jetzt liegt es auf der Hand: Wenn wir ein mehr oder auch weniger bewusstes Konzept von uns haben, welches sogar Denken, Fühlen und Handeln dominiert, liegt darin eine große Unfreiheit, die uns als ein „so bin ich“ kaum auffällt. Unser Ego hindert uns daran, auch mal anders zu sein, andere Erfahrungen zu machen. Zugleich schützt es unser Ich-Gefühl und scheinbar unsere Identität.
natürliche Kriesen
Unser Ego kennt natürliche Kriesen, die mit unserem Heranwachsen zu tun haben: Die Trotzphase, in der das Kleinkind seinem größer gewordenen Ego Ausdruck verleiht. Die Pubertät, in der das Kindliche Ego nicht mehr zu halten ist. Die Midlifecrisis, in der etwas Neues hervorbrechen mag. Sicherlich gibt es noch viel mehr kleinere Kriesen, in der alte Ego wie ein zu eng gewordener Mantel abgeworfen werden muss.
andere Kriesen
Alles, was gegen dieses Ich-Gefühl, dieses Ego verstößt, irritiert uns, kann Angst bereiten oder auch Wut hervorzaubern. Damit ist unser Ego, unser gesammeltes/erlerntes/erfahrenes ich ziemlich anfällig und verlangt danach, geschützt zu werden.
Wenn Menschen durch Umwälzungen in ihrem Leben sich vor einem veränderten Alltag sehen, kann nicht mehr dem alten Ego entsprechen gelebt werden und oft folgt eine Kriese, die wir als Egokriese bezeichnen könnten: Veränderungen im Elternhaus, Krankheit, erste Zweisamkeit, Verlust eines nahestehenden Menschen… Wir müssen dann neue Erfahrungen machen und verlassen die Programmierung unseres Egos.
Darüberhinaus können auch unsere Mitmenschen Dinge sagen und tun, die unserem Ich-Gefühl widersprechen. Verunsicherung, Angst und oft auch kaum verständlicher Ärger tauchen auf. Wenn du zu 100% an deine sportlichen Fähigkeiten glaubst, der Trainer dir dann lapidar nach dem ersten Training etwas mehr Übung verschreibt, könnte das dein Ego sehr treffen. Alles hätte er sagen dürfen, nur das nicht… Das wurmt dich und du verstehst selber nicht, warum. Kommt dir bekannt vor?
Das Ego auflösen
Wenn du nun den Kampf gegen dein Ego aufnimmst, könnte es sich als stärker erweisen, als du denkst. Es wird dir Gefühle und Gedanken schicken, die dich genau davon abhalten. Dieses Ego will nicht zerstört werden und es wird wirklich schwer, solange du irgendwie dieses Ego als deine Identität anerkennst. Wer will schon Identität verlieren?
Das Wort „Ego auflösen“ klingt schon anders, woll? Mit Übungen der Achtsamkeit und immer wieder Lesen über dieses Thema wirst du allmählich einen Abstand von deinen Gefühlen und deinem Denken gewinnen und beobachten können, was auf diesen Ebenen stattfindet. Du wirst das Ego als das erkennen, was es ist: Ein Ich-Konzept. Je mehr du das erkennst, umso mehr wird dein Handeln freier und du wirst die Enge des Egos überwinden.
Mokscha heißt Befreiung.