YogalehrerInnen, Allgemein

Sylke Meiners


https://dieyogablume.de | sylkemeiners@web.de | 0170/6147969


Yoga ist für mich VERBUNDENHEIT. Sich mit seinem Atem, sich selbst, den Menschen, den Tieren und der Natur zu verbinden und dabei festzustellen, nie allein und ein Teil des Ganzen zu sein. Und außerdem macht es Spaß in Bewegung zu kommen, neue Dinge zu probieren, und manchmal über sich selbst zu lachen und zu erkennen, dass ich jetzt in diesem Moment einfach glücklich bin. Was kann schöner sein?

Von Beruf ist Sylke Diplompädagogin, Reittherapeutin DkThR und Yogalehrerin und es bereitet ihr immer wieder viel Freude, Menschen und Pferde auf ihrem Weg zu begleiten.

Sie bietet im NADA MANDIR Seminarhaus  „Yoga am Morgen“  Dienstags von 9.00 bis 10:30 Uhr an:

Yoga am Morgen richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene, die ihren Körper und Geist mit sanften Vorbereitungen und Mobilisation auf die weitere Asana- Praxis einstimmen möchten. Verbinde dich mit deinem Atem und führe dich zu mehr Bewusstheit im Leben wie eine Blume, die erblüht. 

Bitte schicke mir deine Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl, wir sind eine kleine Gruppe) und Anfragen für eine Probestunde gerne per Email zu oder komme einfach vorbei.  Ich freue mich auf dich!


Termine

Feb.
11
Mi.
„Yoga für Reiter“ mit Sylke (fortlaufend, Mi., 18-19:30) @ Seminarraum Vedas Paderborn
Feb. 11 um 18:00 – 19:30
"Yoga für Reiter" mit Sylke (fortlaufend, Mi., 18-19:30) @ Seminarraum Vedas Paderborn
Yoga für Reiter
findet ab dem 18. August Mittwochs Abends 18 Uhr im Seminarraum Vedas Paderborn statt. Hier möchte ich Reiter unterstützen zu mehr innerem und äußerem Gleichgewicht zu kommen und eigene körperliche Probleme zu bearbeiten. So kannst du dem Pferd  die Möglichkeit geben selbst unter dem Reiter sein Gleichgewicht zu finden. Der Atem bietet zur Steuerung der Energie eine wundervolle Möglichkeit ein Verbindung mit seinem Pferd zu treten. Und ist es nicht das, was wir Reiter uns alle wünschen? Eine feine Verbindung zu unserem Pferd in Harmonie und Liebe. Geht es uns gut, geht es auch unseren Pferden gut und anderes herum. Der Yoga findet auf der Matte statt 😉 vielleicht auch irgendwann gemeinsam in der Halle, aber in erster Linie geht es darum den eigenen Körper von Blockaden und Verspannungen zu lösen, um so bessere Harmonie mit seinem Pferd fühlen zu können. Als Präventivkurs der Krankenkassen und Betriebskrankenkassen anerkannt. Erstattung bis zu 80%.
Feb.
12
Do.
„Yoga VoltiKids“ mit Sylke (fortlaufend, Donnerstags 17-18:30, nicht in den Schulferien) @ Ponystolz Paderborn
Feb. 12 um 17:00 – 18:30
"Yoga VoltiKids" mit Sylke (fortlaufend, Donnerstags 17-18:30, nicht in den Schulferien) @ Ponystolz Paderborn

All Life is Yoga

Yoga heißt sich zu verbinden mit sich selbst, der Natur und den Menschen. Der ATEM spielt dabei eine besonderer Rolle, er bindet uns an und verhilft uns zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Das Pferd mit seiner hohen Sensibilität für den ATEM reagiert auf die sich daraus ergebende Energie. So können die Kinder eine Steuerung über den Atem erlernen.

 

YogaVoltiKids

YogaVoltiKids richtet sich an Kinder im Grundschulalter und es findet Donnerstags von 17:00 bis 18:30 Uhr statt (nicht in den Schulferien). Mit Geschichten und Bildern machen wir uns zusammen mit dem Pferd auf die Reise und erleben schöne Abenteuer. Dadurch kann der Spaß und die Freude an der Bewegung auf dem Pferd, auf der Matte und frei in der Halle entwickelt und so die Fähigkeit zur Entspannung gestärkt.

Bitte schicke mir deine Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl) und Anfragen für die YogaVoltiKids gerne per Mail zu. Die Kosten im Monat betragen ab dem 03. Septemer 2020 36€ (mit Förderung des Landessportbundes) und ab Februar 2021 58 € Monatspauschale

Ponystolz Hatzfelderstrasse 156b 33104 Paderborn

0170/6147969

info@ponystolz.de

Feb.
17
Di.
„Yoga am Morgen“ mit Sylke (fortlaufend, Dienstags 9-10:30) @ Seminarhaus Nada Mandir Paderborn
Feb. 17 um 9:00 – 10:30
Feb.
18
Mi.
„Yoga für Reiter“ mit Sylke (fortlaufend, Mi., 18-19:30) @ Seminarraum Vedas Paderborn
Feb. 18 um 18:00 – 19:30
"Yoga für Reiter" mit Sylke (fortlaufend, Mi., 18-19:30) @ Seminarraum Vedas Paderborn

Yoga für Reiter

findet ab dem 18. August Mittwochs Abends 18 Uhr im Seminarraum Vedas Paderborn statt.

Hier möchte ich Reiter unterstützen zu mehr innerem und äußerem Gleichgewicht zu kommen und eigene körperliche Probleme zu bearbeiten. So kannst du dem Pferd  die Möglichkeit geben selbst unter dem Reiter sein Gleichgewicht zu finden.

Der Atem bietet zur Steuerung der Energie eine wundervolle Möglichkeit ein Verbindung mit seinem Pferd zu treten. Und ist es nicht das, was wir Reiter uns alle wünschen? Eine feine Verbindung zu unserem Pferd in Harmonie und Liebe. Geht es uns gut, geht es auch unseren Pferden gut und anderes herum.

Der Yoga findet auf der Matte statt 😉 vielleicht auch irgendwann gemeinsam in der Halle, aber in erster Linie geht es darum den eigenen Körper von Blockaden und Verspannungen zu lösen, um so bessere Harmonie mit seinem Pferd fühlen zu können.

Als Präventivkurs der Krankenkassen und Betriebskrankenkassen anerkannt.

Erstattung bis zu 80%.

Feb.
19
Do.
„Yoga VoltiKids“ mit Sylke (fortlaufend, Donnerstags 17-18:30, nicht in den Schulferien) @ Ponystolz Paderborn
Feb. 19 um 17:00 – 18:30
"Yoga VoltiKids" mit Sylke (fortlaufend, Donnerstags 17-18:30, nicht in den Schulferien) @ Ponystolz Paderborn

All Life is Yoga

Yoga heißt sich zu verbinden mit sich selbst, der Natur und den Menschen. Der ATEM spielt dabei eine besonderer Rolle, er bindet uns an und verhilft uns zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Das Pferd mit seiner hohen Sensibilität für den ATEM reagiert auf die sich daraus ergebende Energie. So können die Kinder eine Steuerung über den Atem erlernen.

 

YogaVoltiKids

YogaVoltiKids richtet sich an Kinder im Grundschulalter und es findet Donnerstags von 17:00 bis 18:30 Uhr statt (nicht in den Schulferien). Mit Geschichten und Bildern machen wir uns zusammen mit dem Pferd auf die Reise und erleben schöne Abenteuer. Dadurch kann der Spaß und die Freude an der Bewegung auf dem Pferd, auf der Matte und frei in der Halle entwickelt und so die Fähigkeit zur Entspannung gestärkt.

Bitte schicke mir deine Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl) und Anfragen für die YogaVoltiKids gerne per Mail zu. Die Kosten im Monat betragen ab dem 03. Septemer 2020 36€ (mit Förderung des Landessportbundes) und ab Februar 2021 58 € Monatspauschale

Ponystolz Hatzfelderstrasse 156b 33104 Paderborn

0170/6147969

info@ponystolz.de

Feb.
24
Di.
„Yoga am Morgen“ mit Sylke (fortlaufend, Dienstags 9-10:30) @ Seminarhaus Nada Mandir Paderborn
Feb. 24 um 9:00 – 10:30
Feb.
25
Mi.
„Yoga für Reiter“ mit Sylke (fortlaufend, Mi., 18-19:30) @ Seminarraum Vedas Paderborn
Feb. 25 um 18:00 – 19:30
"Yoga für Reiter" mit Sylke (fortlaufend, Mi., 18-19:30) @ Seminarraum Vedas Paderborn

Yoga für Reiter

findet ab dem 18. August Mittwochs Abends 18 Uhr im Seminarraum Vedas Paderborn statt.

Hier möchte ich Reiter unterstützen zu mehr innerem und äußerem Gleichgewicht zu kommen und eigene körperliche Probleme zu bearbeiten. So kannst du dem Pferd  die Möglichkeit geben selbst unter dem Reiter sein Gleichgewicht zu finden.

Der Atem bietet zur Steuerung der Energie eine wundervolle Möglichkeit ein Verbindung mit seinem Pferd zu treten. Und ist es nicht das, was wir Reiter uns alle wünschen? Eine feine Verbindung zu unserem Pferd in Harmonie und Liebe. Geht es uns gut, geht es auch unseren Pferden gut und anderes herum.

Der Yoga findet auf der Matte statt 😉 vielleicht auch irgendwann gemeinsam in der Halle, aber in erster Linie geht es darum den eigenen Körper von Blockaden und Verspannungen zu lösen, um so bessere Harmonie mit seinem Pferd fühlen zu können.

Als Präventivkurs der Krankenkassen und Betriebskrankenkassen anerkannt.

Erstattung bis zu 80%.

Feb.
26
Do.
„Yoga VoltiKids“ mit Sylke (fortlaufend, Donnerstags 17-18:30, nicht in den Schulferien) @ Ponystolz Paderborn
Feb. 26 um 17:00 – 18:30
"Yoga VoltiKids" mit Sylke (fortlaufend, Donnerstags 17-18:30, nicht in den Schulferien) @ Ponystolz Paderborn

All Life is Yoga

Yoga heißt sich zu verbinden mit sich selbst, der Natur und den Menschen. Der ATEM spielt dabei eine besonderer Rolle, er bindet uns an und verhilft uns zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Das Pferd mit seiner hohen Sensibilität für den ATEM reagiert auf die sich daraus ergebende Energie. So können die Kinder eine Steuerung über den Atem erlernen.

 

YogaVoltiKids

YogaVoltiKids richtet sich an Kinder im Grundschulalter und es findet Donnerstags von 17:00 bis 18:30 Uhr statt (nicht in den Schulferien). Mit Geschichten und Bildern machen wir uns zusammen mit dem Pferd auf die Reise und erleben schöne Abenteuer. Dadurch kann der Spaß und die Freude an der Bewegung auf dem Pferd, auf der Matte und frei in der Halle entwickelt und so die Fähigkeit zur Entspannung gestärkt.

Bitte schicke mir deine Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl) und Anfragen für die YogaVoltiKids gerne per Mail zu. Die Kosten im Monat betragen ab dem 03. Septemer 2020 36€ (mit Förderung des Landessportbundes) und ab Februar 2021 58 € Monatspauschale

Ponystolz Hatzfelderstrasse 156b 33104 Paderborn

0170/6147969

info@ponystolz.de

März
3
Di.
„Yoga am Morgen“ mit Sylke (fortlaufend, Dienstags 9-10:30) @ Seminarhaus Nada Mandir Paderborn
März 3 um 9:00 – 10:30
März
4
Mi.
„Yoga für Reiter“ mit Sylke (fortlaufend, Mi., 18-19:30) @ Seminarraum Vedas Paderborn
März 4 um 18:00 – 19:30
"Yoga für Reiter" mit Sylke (fortlaufend, Mi., 18-19:30) @ Seminarraum Vedas Paderborn

Yoga für Reiter

findet ab dem 18. August Mittwochs Abends 18 Uhr im Seminarraum Vedas Paderborn statt.

Hier möchte ich Reiter unterstützen zu mehr innerem und äußerem Gleichgewicht zu kommen und eigene körperliche Probleme zu bearbeiten. So kannst du dem Pferd  die Möglichkeit geben selbst unter dem Reiter sein Gleichgewicht zu finden.

Der Atem bietet zur Steuerung der Energie eine wundervolle Möglichkeit ein Verbindung mit seinem Pferd zu treten. Und ist es nicht das, was wir Reiter uns alle wünschen? Eine feine Verbindung zu unserem Pferd in Harmonie und Liebe. Geht es uns gut, geht es auch unseren Pferden gut und anderes herum.

Der Yoga findet auf der Matte statt 😉 vielleicht auch irgendwann gemeinsam in der Halle, aber in erster Linie geht es darum den eigenen Körper von Blockaden und Verspannungen zu lösen, um so bessere Harmonie mit seinem Pferd fühlen zu können.

Als Präventivkurs der Krankenkassen und Betriebskrankenkassen anerkannt.

Erstattung bis zu 80%.

YogalehrerInnen

Andrea Rackow


www.yoga-in-borchen.de | Hauptstr. 10, 33178 Borchen | 0163 2517627 | info@yoga-in-borchen.de


Ich verstehe Yoga als eine Möglichkeit im „lämigen Durcheinander dieser Welt“, zu sich, zur Erdung zu finden. Egal, ob ich Yoga durch Asanas körperlich oder im Bhakti singend praktiziere. Es bewegt das Äußere & das Innere und macht einfach glücklich.
Was kann also schöner sein, als diese freudebringenden Leidenschaften zu verbinden und sie auch für andere erfahrbar und erlebbar zu machen.

Andrea gibt ihre Yogastunden bei „Yoga in Borchen“ und wirkt mit bei den Vayus (Yoga&Kirtan) und OneDayOff.

Events

Feb.
11
Mi.
Yoga mit Andrea hybrid (fortlaufend, Mittwochs 09:00-10:30) @ ZOOM und Yogaschule Borchen
Feb. 11 um 9:00 – 10:30
Yoga mit Andrea hybrid (fortlaufend, Mittwochs 09:00-10:30) @ ZOOM und Yogaschule Borchen

Online-Yoga mit Andrea in Präsenz und Livestream per Zoom,

Mittwochs ab 09:00 Uhr und ab 17:30 Uhr.

10€ je Einheit (75 Min.), Zehnerkarte 90€

Special: alle Menschen, die aufgrund der Verordnungen nicht in Präsenz teilnehmen dürfen, sind eingeladen kostenlos an allen livestreams teilzunehmen.

 

Yoga sanft mit Andrea hybrid (fortlaufend, Mittwochs 17:30-19:00) @ ZOOM und Yogaschule Borchen
Feb. 11 um 17:30 – 19:00
Yoga sanft mit Andrea hybrid (fortlaufend, Mittwochs 17:30-19:00) @ ZOOM und Yogaschule Borchen

Online-Yoga mit Andrea in Präsenz und Livestream per Zoom,

Mittwochs ab 09:00 Uhr und ab 17:30 Uhr.

10€ je Einheit (75 Min.), Zehnerkarte 90€

 

Special: alle Menschen, die aufgrund der Verordnungen nicht in Präsenz teilnehmen dürfen, sind eingeladen kostenlos an allen livestreams teilzunehmen.

Yoga mit Andrea hybrid (fortlaufend, Mittwochs 19:30-21:00) @ ZOOM und Yogaschule Borchen
Feb. 11 um 19:30 – 21:00
Yoga mit Andrea hybrid (fortlaufend, Mittwochs 19:30-21:00) @ ZOOM und Yogaschule Borchen

Online-Yoga mit Andrea in Präsenz und Livestream per Zoom,

10€ je Einheit (75 Min.), Zehnerkarte 90€

Special: alle Menschen, die aufgrund der Verordnungen nicht in Präsenz teilnehmen dürfen, sind eingeladen kostenlos an allen livestreams teilzunehmen.

 

Feb.
13
Fr.
Yoga mit Andrea – Mittelstufe – hybrid (fortlaufend, Freitags 17:00-18:30) @ ZOOM und Yoga-in-Borchen
Feb. 13 um 17:00 – 18:30
Yoga mit Andrea - Mittelstufe - hybrid (fortlaufend, Freitags 17:00-18:30) @ ZOOM und Yoga-in-Borchen

http://www.yoga-in-borchen.de/

Special: alle Menschen, die aufgrund der Verordnungen nicht in Präsenz teilnehmen dürfen, sind eingeladen kostenlos an allen livestreams teilzunehmen.

 

Feb.
16
Mo.
„Yoga Mittelstufe“ mit Andrea hybrid (fortlaufend, Donnerstags 17:30-18:45) @ ZOOM und Yogaschule Borchen
Feb. 16 um 17:30 – 19:00
"Yoga Mittelstufe" mit Andrea hybrid (fortlaufend, Donnerstags 17:30-18:45) @ ZOOM und Yogaschule Borchen

Online-Yoga mit Andrea in Präsenz und Livestream per Zoom.

10€ je Einheit (75 Min.), Zehnerkarte 90€

 

Feb.
18
Mi.
Yoga mit Andrea hybrid (fortlaufend, Mittwochs 09:00-10:30) @ ZOOM und Yogaschule Borchen
Feb. 18 um 9:00 – 10:30
Yoga mit Andrea hybrid (fortlaufend, Mittwochs 09:00-10:30) @ ZOOM und Yogaschule Borchen

Online-Yoga mit Andrea in Präsenz und Livestream per Zoom,

Mittwochs ab 09:00 Uhr und ab 17:30 Uhr.

10€ je Einheit (75 Min.), Zehnerkarte 90€

Special: alle Menschen, die aufgrund der Verordnungen nicht in Präsenz teilnehmen dürfen, sind eingeladen kostenlos an allen livestreams teilzunehmen.

 

Yoga sanft mit Andrea hybrid (fortlaufend, Mittwochs 17:30-19:00) @ ZOOM und Yogaschule Borchen
Feb. 18 um 17:30 – 19:00
Yoga sanft mit Andrea hybrid (fortlaufend, Mittwochs 17:30-19:00) @ ZOOM und Yogaschule Borchen

Online-Yoga mit Andrea in Präsenz und Livestream per Zoom,

Mittwochs ab 09:00 Uhr und ab 17:30 Uhr.

10€ je Einheit (75 Min.), Zehnerkarte 90€

 

Special: alle Menschen, die aufgrund der Verordnungen nicht in Präsenz teilnehmen dürfen, sind eingeladen kostenlos an allen livestreams teilzunehmen.

Yoga mit Andrea hybrid (fortlaufend, Mittwochs 19:30-21:00) @ ZOOM und Yogaschule Borchen
Feb. 18 um 19:30 – 21:00
Yoga mit Andrea hybrid (fortlaufend, Mittwochs 19:30-21:00) @ ZOOM und Yogaschule Borchen

Online-Yoga mit Andrea in Präsenz und Livestream per Zoom,

10€ je Einheit (75 Min.), Zehnerkarte 90€

Special: alle Menschen, die aufgrund der Verordnungen nicht in Präsenz teilnehmen dürfen, sind eingeladen kostenlos an allen livestreams teilzunehmen.

 

Feb.
20
Fr.
Yoga mit Andrea – Mittelstufe – hybrid (fortlaufend, Freitags 17:00-18:30) @ ZOOM und Yoga-in-Borchen
Feb. 20 um 17:00 – 18:30
Yoga mit Andrea - Mittelstufe - hybrid (fortlaufend, Freitags 17:00-18:30) @ ZOOM und Yoga-in-Borchen

http://www.yoga-in-borchen.de/

Special: alle Menschen, die aufgrund der Verordnungen nicht in Präsenz teilnehmen dürfen, sind eingeladen kostenlos an allen livestreams teilzunehmen.

 

Feb.
23
Mo.
„Yoga Mittelstufe“ mit Andrea hybrid (fortlaufend, Donnerstags 17:30-18:45) @ ZOOM und Yogaschule Borchen
Feb. 23 um 17:30 – 19:00
"Yoga Mittelstufe" mit Andrea hybrid (fortlaufend, Donnerstags 17:30-18:45) @ ZOOM und Yogaschule Borchen

Online-Yoga mit Andrea in Präsenz und Livestream per Zoom.

10€ je Einheit (75 Min.), Zehnerkarte 90€

 

YogalehrerInnen

Ulrike Menke – Priya Anandjot Kaur


https://www.ulrikemenke.de/


Yoga – eine Reise zu dir selbst

Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist eine Reise nach innen, zu mir selbst und zu dem, was wirklich zählt.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan berührt mich immer wieder aufs Neue. Diese ganzheitliche Praxis verbindet Körper, Geist und Seele auf einzigartige Weise. Durch das Zusammenspiel von Atem, Bewegung, Meditation und Klang entsteht ein Raum, in dem wir uns selbst begegnen dürfen – in Selbstliebe, Stille und Bewusstsein.

Kundalini Yoga ist zu einem unverzichtbaren Bestandteil meines Lebens geworden. Es schenkt mir innere Balance, neue Energie und Vertrauen in das Leben – und hat mein Leben tiefgreifend verändert. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben.

Als international zertifizierte Kundalini-Yoga-Lehrerin begleite ich dich mit Achtsamkeit, Sanftheit und Klarheit auf deinem eigenen Weg. Ich lade dich ein, liebevoll mit dir umzugehen, auf deinen Körper zu hören und dich in deinem Sein ganz anzunehmen – genau so, wie du bist.

In meinem beruflichen Alltag bei der Caritas Wohnen im Erzbistum Paderborn gGmbH darf ich Menschen auf vielfältige Weise begegnen – in der Behindertenseelsorge, in der Verwaltung, in Gruppen und im persönlichen Kontakt. Durch meine langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen bringe ich Empathie, Präsenz und Leitungskompetenz mit – Qualitäten, die auch meine Yogastunden prägen.

Musik spielt in meinem Leben eine besondere Rolle. Ob in meiner Arbeit, im Yogaunterricht oder als Teil der Shakti Soulmates – über Stimme und Klang entsteht für mich Verbindung und Tiefe. Das Chanten von Kundalini-Mantras empfinde ich als besonders stärkend und heilsam.

Mehr über mich findest du auf meiner Homepage:

👉 www.ulrikemenke.de

Termine

YogalehrerInnen

Theresa Seymer – Tara Kaur


Yoga Tara Paderborn | http://kundaliniyogatara.de | Telefon: 0151/14425527 E-Mail: tara.kaur@gmx.de


Kundalini Yoga ist für mich ein großartiger Weg, um bei mir anzukommen und in mir Zuhause zu sein. Dieser Lebensstil ist ein Anker, der mir Halt gibt, ein Handwerkszeug, durch welches ich mich immer mehr kennen und lieben lerne. Es gibt mir die Kraft und den Mut dem Leben zu vertrauen, meine Gaben und meine Bestimmung zu leben und das was ich erfahre, mit Anderen zu teilen.
„Eine Aufgabe im Leben ist es, sich zu kennen, zu lieben und zu vertrauen“ (Yogi Bhajan)

Ich bin Kundalini Yogalehrerin, Karam Kriya Beraterin (heilige Numerologie), Ergotherapeutin, Musikerin (Mitglied in der Paderborner, Mantraband) und Seelenmensch.

Termine


Meine Angebote: Kundalini Yoga Kurse, 1:1 Yogakurs und Beratung, Abende in lebendiger Gemeinschaft, Workshops, Yoga am Morgen/Sadhana & ganzheitliche Massagen.

(Musik)Gruppen

die Vayus

Andrea Rackow

„Wir singen Mantras und spirituelle Lieder aus verschiedenen Traditionen und freuen uns jedesmal darüber, wenn es gelingt, die Türen zu unserem inneren Raum zu öffnen.“

Andrea Rackow und Govinda Lars Baumann sind begeisterte Hatha-Yogalehrer im Raum Paderborn. Sie setzten in ihren Yogastunden mehr und mehr einen Akzent im Bereich der Musik und des Singens in traditionellen und neueren Formen als ein Weg, tiefgreifende und freudvolle Erfahrungen zu ermöglichen.  Als die Vayus laden sie immer wieder zum Kirtan, zu Mantra-Yogastunden oder zur Ganztagsveranstaltung „One Day Off“ an verschiedenen Orten ein. Hier unser Flyer.


Mit den Vajus bezeichnen die Yogis die Bewegungen der Energie in Dir als „Winde“. Wind – Hauch – Klang – Prana – Energie.

Vayus – Bewegungsrichtungen von Prana

Hier das aktuelle Kirtanheft – auf besonderen Wunsch (:-) und ein paar Mitschnitte vom Kirtan-online II am 16.4.2020

 
 
OM
Soham – I am the sun
Ong Namo – gurudev

Termine


Fortbildungen | Workshops

Harmonium, Gitarre, Percussions – Mantrasingen

Für viele gehört das Rezitieren von Mantren zum Yoga dazu und oft entsteht der Wunsch, diese Mantren im Unterricht auch zu singen und selbst zu begleiten.

Mantras haben eine einfache und sich ständig sich wiederholende inhaltliche und musikalische Struktur – entsprechend unkompliziert lassen sie sich mit den Instrumenten begleiten und stützen.

Für diesen Workshop bringst du dein eigenes Instrument mit und wir springen in Medias Res: Am Ende wirst du einige Mantras singen und begleiten können. Ein Handout wird dein weiteres Üben begleiten und dein erstes Repertoire für deinen Yogaunterricht bilden.

Bei Interesse Mail an: Lars.Baumann75@gmail.com

Fortbildungen | Workshops

Stimmige Stimme

Deine Stimme ist das wohl wichtigste Instrument nicht nur im Yogaunterricht. Auf der einen Seite gibt es die Inhalte und die Wortwahl, auf der anderen Seite ist es dein Stimmklang und deine Körpersprache, die der inhaltlichen Seite Glaubwürdigkeit, Energie und Wirksamkeit verleiht.

In diesem Workshop wollen wir die verschiedensten Modulationsmöglichkeiten unserer Stimme ausloten:

  • Anatomie der Stimme
  • Körperhaltung
  • Atmung und Öffnung
  • Phonation und Resonanzräume
  • Sprechen und Singen

Zum Workshop bringst du bitte bequeme Kleidung, etwas zu Trinken und einen (evtl. eigenen) Text mit, an dem du arbeiten möchtest.

Bei Interesse melde dich gerne! lars.baumann75@gmail.com

Fortbildungen | Workshops

Schnupperkurs Yoga

Dauer: Kosten: Termine:
2 Veranstaltungen, je 90 Minuten 2 x 90€ nach Absprache
  • Du hast von Yoga gehört oder schon ein paar Stunden im Studio besucht und möchtest deswegen Yoga genauer kennen lernen?
  • Vielleicht will dein Betrieb ein sportliches Gesundheitsangebot etablieren und Interessierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern eine „Schnupperstunde“ zukommen lassen?

Yoga ist ein Weg zu mehr körperlicher und geistiger Gesundheit und völlig flexibel bezogen auf die Bedürfnisse der Übenden: Yoga ist vielfältig!

Mit viel Praxis werden wir in den zwei Veranstaltungen folgenden Fragen nachgehen:

  • Was ist Yoga und womit beschäftigt sich es?
  • Welche Yogastile gibt es und welcher kommt meinen Bedürfnissen am nächsten?
  • Wie finde ich eine regelmäßige Praxis?

Wir freuen uns darauf, einen passenden Workshop zu organisieren!

Deine Persönlichkeit

Deine Stimme – das wichtigste Instrument

Es gibt Yogalehrer*innen, die bei geschlossenen Augen im Lotussitz die komplette Yogastunde ansagen – und das funktioniert! Natürlich darfst du die Augen öffnen, die Bewegungen selber mitmachen, aber diese Yogis zeigen, dass die Stimme eigentlich das wichtigste Instrument für dich ist.

Mit deiner Stimme transportierst du Inhalte und besonders transportierst du durch die Klangfarbe, Sprechtempo, Tonlage und Grad der Anspannung emotional/energetische Botschaften. Inhalt und Ausdruck sollten sich entsprechen.

The medium is the message

Marshall McLuhan

Stell dir vor, jemand leitet eine sehr entspannt angelegte Sequenz ein, auf inhaltlicher Ebene jedoch sehr assoziativ/sprunghaft und auf klanglicher Ebene in hoher Tonlage, großer Lautstärke und schnellem Sprechtempo. Du kannst dir vorstellen, dass das nicht so gut funktioniert. Es lohnt sich also, sich über das Thema „Sprechen“ und „Stimme“ im Yogaunterricht nachzudenken. Dazu möchten wir auf die inhaltliche Ebene sowie die stimmliche Ebene eingehen.

Die Message oder das Ziel des Yoga ist das „Zur Ruhe Kommen des Geistes“ – dem sollte dein Sprechen im Unterricht dienen. Im energetischen Konzept der 3 Gunas sollte deine Sprache sattvig sein – klar, ruhig und präzise (Ziel-gerichtet). Eine tamassige Sprache führt in die Trägkeit, eine rajassige Sprache führt in die Unruhe.

Inhaltliche Ebene

Wenn du deine Inhalte zu lang ausbreitest oder sehr assoziativ sprichst und nicht „zum Punkt“ kommst, wirst du deine Teilnehmer entweder in die Trägheit führen oder in die Unruhe. Wenn du die Asanapraxis unpräzise anleitest, werden sie damit beschäftigt sein zu verstehen, was du meinst.

Egal also, ob du nun einen Kurzvortrag hältst oder Übungen anleitest: Du solltest das Ziel haben, kurz und präzise zu sprechen.

stimmliche Ebene

Wie jedes Instrument verfügt auch die Stimme über eine Vielzahl von Modulationsmöglichkeiten. Je versierter der Instrumentalist, desto zielgerichteter kann er diese bewusst einsetzen:

  • Tempo: Variiere dein Sprechtempo bewusst. Es macht einen großen Unterschied, ob du eine fordernde Körperhaltung ansagst oder während der Endentspannung sprichst.
  • Tonhöhe: Variiere deine Tonlage bewusst. Es macht einen großen Unterschied, ob du eine fordernde Körperhaltung ansagst oder während der Endentspannung sprichst.
  • Klangfarbe (Resonanz): Variiere deine Klangfarbe bewusst. Es macht einen großen Unterschied, ob du eine fordernde Körperhaltung ansagst oder während der Endentspannung sprichst.
  • Lautstärke: Variiere deine Lautstärke bewusst. Es macht einen großen Unterschied, ob du eine fordernde Körperhaltung ansagst oder während der Endentspannung sprichst.
  • Artikluation: Musiker kennen die Begriffe von Legato, Staccato, Tenuto, Sostenuto… Hier geht es um die Feinheiten des Stimmeinsatzes.

Es ist absolut sinnvoll, sich von Schauspielern oder Sängern/innen inspirieren zu lassen. Im Rahmen unserer Workshops bieten wir einen Stimmbildungskurs an.